منوع

9 طرق للتخلص من المشاعر السلبية

  للمشاعر السلبية  دور  كبير في مساعدتنا على البقاء ، والأستمرار والوصول للأهداف. فالمشاعر السيئة  لها علاقة مهمة، ودالة على أن هناك ما يتطلب الانتباه ، كمشكلة صحية مثلًا أو علاقة من نوع ما أو ضغط عصبي ونفسي لأأحدي المشكلات الحياتية . إن أهمية المشاعر السلبية للبقاء قد تفسر لماذا يكون كبتها عقيمًا وغير مفيد  …

9 طرق للتخلص من المشاعر السلبية إقرأ المزيد

ٍٍ6طرق فعالة لتخفيف التوتر والقلق.

قد تعاني من التوتر والقلق وترتجف يداك في المواقف الاجتماعيةالتي يكون فيها الفرد تحت الميكرسكوب او  مقابلة العمل أو في مواقف أخرى ، الأمر الذي يشعرك بالخجل ويقودك إلى الإنعزال الإجتماعي ويسبب لك الأمراض الجسدية والنفسية، تتعدد أسباب التوتر ولكن تستطيع التغلب عليها بطرق بسيطة. ♥ ما هو التوتر  ؟ التوتر هو حالة ما تحدث …

ٍٍ6طرق فعالة لتخفيف التوتر والقلق. إقرأ المزيد

مهارات تنمية الذكاء العاطفي

صرح علماء النفس أن السعادة فى حياة الإنسان لا تتوقف على الذكاء العقلى وإنما للمهارت والصفات التى تسمى بالذكاء العاطفى التي  ظهر دور ها فى ذلك ولذا بدأ العلماء في البحث للتعرف على هذا النوع من الذكاء وتوظيفه لفهم أكثر لشخصية الإنسان وتنمية قدراته التعليمية والأجتماعية والإبداعية للتوصل إلى ثوابت تساعد الإنسان فى التكيف داخل …

مهارات تنمية الذكاء العاطفي إقرأ المزيد

الصحه النفسيه للمرأة في يومها العالمي

اليوم العالمي للمرأة هو اليوم الذي يحتفل فيه العالم كله مهما كانت ثقافته وديانته ومعتقداته ومستوي تعليمه بالإنجازات الأجتماعية والأقتصادية والثقافية والسياسية والوعي الصحي والوعي النفسي للمرأة.     سنحتفل الأن من خلال هذه المقاله علي طريقتنا نحن مختصي الصحه النفسيه تقديريا منا للمرأة لقيامها بدورها العظيم في المجتمع ودعم منا لها لتخطي كل الضغوطات …

الصحه النفسيه للمرأة في يومها العالمي إقرأ المزيد

هل يوجد بيننا شخص لم يتلقي صدمه نفسيه؟؟؟؟؟؟؟

إن الضربة التى لا تقتلنى فإنها تقوينى ” مقوله دارجه بين الناس من منا لم يتعرض للالم النفسي بعد التعرض لموقف جلل في حياته ضربات الحياه متعدده وكل فرد فينا متفاوت في طريقه تقبله وتكيفه والتعامل مع  صدمات الحياه .. اضطراب الكرب التالي للصدمة أو اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD – Posttraumatic stress disorder و) …

هل يوجد بيننا شخص لم يتلقي صدمه نفسيه؟؟؟؟؟؟؟ إقرأ المزيد

تعريف علم التخاطب؟! وماهى مشكلاتة؟!!! وكيفية العلاج ؟؟؟

تعريف علم التخاطب : هو أحد فروع الطب الحديث الذى يختص بالتعامل مع المرضى الذين يعانون من عدم نمو اللغة أو تدهورها وعيوب الكلام وعلل الصوت ، و اللغة هي نتاج عملية من ثلاث مراحل حيث يصدر الصوت من أعضاء النطق و يتشكل ليتـــحول إلـــي كلام  و يتم وضعه فى قواعد نحوية و غيرها من طرق السياق …

تعريف علم التخاطب؟! وماهى مشكلاتة؟!!! وكيفية العلاج ؟؟؟ إقرأ المزيد

ما هو الخوف و ما هى اعراضة وانواعة ؟

الخوف: هو شعور قوى بالرهبة تجاه أمرٍ ما نواجهه، وقد يكون هذا الشعور واقعاً وحقيقياً، وقد يكون عبارةً عن تهيؤات أو خيال.   أعراض الخوف : تغير لون البشرة إلى اللون الأصفر ثم إلى اللون الأبيض الباهت الشعور بجفاف الفم والحلق أضطراب فى نبضات القلب تعرق فى كف اليد فقدان الشهية للطعام الشعور بالغثيان الشعور …

ما هو الخوف و ما هى اعراضة وانواعة ؟ إقرأ المزيد

أسئلة الأطفال المحرجة وكيفية الأجابة عليها ؟

يتمتع الأطفال بقوة ملاحظة عالية وفضول تجاه كل شيء من حولهم، فهم يرغبون في معرفة كل ما يجري حولهم ويعبرون عن ذلك بفيض من الأسئلة التي يقع معظمها في دائرة الأسئلة المحرجة بالنسبة لنا نحن الكبار، ولكنهم يسألونها في الحقيقة ليس بدافع إحراجنا ولكن حب استطلاع وتشوق لمعرفة كل ما هو غريب وغامض بالنسبة لهم. …

أسئلة الأطفال المحرجة وكيفية الأجابة عليها ؟ إقرأ المزيد

تنمية مهارة الذكاء العاطفي للأطفال .

المقصود بتنمية الذكاء العاطفي تنمية قدرة الطفل علي التعرف علي مشاعره المختلفة في المواقف اللي بيمر بيها ، و تنمية قدرته علي التعبير و التعامل مع المشاعر و قدرته علي تفهم وتقدير مشاعر الاخرين . المهارة دي بتساعد الطفل انه يتواصل مع نفسه و مع اقرانه بشكل أفضل و بتساعده كمان انه علي المدي البعيد …

تنمية مهارة الذكاء العاطفي للأطفال . إقرأ المزيد

ما هي أساسيات التخاطب وماذا تعني كلمة تخاطب ؟

هنتكلم عن اساسيات التخاطب و يعني ايه تخاطب ؟؟ امتي اقول ان الطفل محتاج جلسات تخاطب او عنده مشكلة ؟؟ التخاطب معناه التواصل وهو ده الهدف الاساسي منه ان الطفل يتواصل مع البيئة اللي حواليه طيب ايه نوع التواصل ده ؟؟ تواصل لفظي : اللي هو الكلام ان الطفل بيستخدم جمل واضحة وسليمة يعبر بيها …

ما هي أساسيات التخاطب وماذا تعني كلمة تخاطب ؟ إقرأ المزيد

انتقل إلى أعلى
× تريد المساعدة؟