أنماط اختبارات وتحليل الشخصية في علم النفس تلعب اختبارات الشخصية دوراً ملحوظاً في التشخيص السريري واقتراح العلاج المناسب للاضطرابات والمشاكل النفسية، ومن أهم اختبارات الشخصية في علم النفس نذكر: اختبار التعرّف على الشخصية: يمسح هذا الاختبار جميع ما يمتلكونه الأشخاص من قدرات ومهارات شخصيّة طبيعية، ويعرف باسم مكتشف القدرات ويقوم على الركائز الإيجابية في علم النفس التي تقتضي …
أضرار وآثار المخدّرات السّلبيّة على مدمن المخدّرات رغم الحرص العالمي والعمل المستمر للمنظّمات والجمعيات والمؤسّسات التي تعنى بصحّة الإنسان وسلامته ومكافحة المخدّرات الإدمان إلا أن الاقبال على تناول المخدّرات والإدمان عليها يزداد يوماً بعد يوم. ورغم كلّ التّحذيرات حول أخطار وأضرار المخدّرات إلا أن ذلك لم يردع النّاس عن الإقبال على المخدّرات والإدمان عليها بالقدر …
أما علامات وأعراض الاكتئاب الشتوي فهي كالآتي: الشعور دائم بالحزن. مشاعر اليأس. فقدان الاهتمام بالأمور التي عادة ما تكون مثيرة للاهتمام. واضطرابات النوم. انخفاض التركيز ووانخفاض القدرة على الحفظ. الارهاق والتعب. مشاكل التواصل مع الأشخاص. حساسية تجاه النقد. تغيرات في الشهية وعادات الطعام. زيادة في الوزن، بسبب الإكثار من الأكل في الشتاء وقلة الحركة. الشعور بالغضب. وقد تصل أعراض …
ما هو اكتئاب الشتاء الموسمي؟ الاكتئاب الشتوي أو اكتئاب الشتاء ويسمى أيضاً الاكتئاب الموسمي الشتوي.الاكتئاب الذي يظهر بشكل الموسمي أو الاضطراب العاطفي الموسمي، يظهر عند أشخاص معينين ويتكرر بشكل دوري كل سنة ويعتبر فصل الخريف والشتاء وقت الاكتئاب الموسمي أسباب اكتئاب الشتاء الموسمي تغيير الساعة البيولوجية: قلة التعرض لأشعة الشمس في أشهر الخريف والشتاء نتيجة لقلة ساعات النهار …
تقنية التنفس البطني معظمنا يقوم بعملية التنفس الصدري ولا يعلم عن إمكانية التنفس من البطن؛ في هذا التمرين البسيط نتعلم بخطوات تدريجية كيفية التنفس من خلال البطن للتخلص من التوتر والإجهاد لكي نحصل على نوم هادئ وعميق . أولاً: نقوم بالاستلقاء على الظهر على أن تكون الأرجل مفرودة غير متقاطعة، نتنفس بشكل هادئ ونغمض أعيننا ومن ثم …
علاج رهاب الصلاة ونوبات الهلع أثناء الصلاة فهم سبب الخوف أثناء الصلاة: تنقسم أسباب الخوف والهلع أثناء الصلاة إلى قسمين رئيسيين، الأول أن يكون الخوف عابراً ومجرد مشاعر يمكن التعامل معها بالصبر والمواظبة على الصلاة واستشارة أهل العلم من الأئمة والشيوخ، والثاني أن يكون رهاب الصلاة نابعاً من مشكلة نفسية لا بد من علاجها للتخلص من …
أسباب الخوف أثناء الصلاة ونوبات الهلع الخوف من الخطأ في الصلاة: أكثر أسباب الخوف أثناء الصلاة شيوعاً هو وسواس الخطأ أثناء الصلاة، حيث يصاب بعض الأشخاص بالارتباك والخوف عند الشروع بالصلاة خوفاً من النسيان أو الزلل أو تقديم مرحلة من الصلاة على الأخرى، وغالباً ما يكون الخوف من الخطأ في الصلاة سبباً للخطأ! الخوف من عدم …
كيف تتعامل مع تقلب المزاج؟ وما هو علاج تقلب المزاج؟ من الطبيعي جداً ان يعاني الناس من تبدلات في المزاج في أحد الأيام، ولكن استمرارها لفترة طويلة ينتج عنها العديد من المشاكل الشخصية والاضطرابات الاجتماعية. ولحسن الحظ يمكنك التحكم بحالتك المزاجية والتعامل معها دون تدخل طبي، من خلال عدة طرق. نقدم إليك بعضاً منها في …
أسباب تقلب المزاج لماذا نتعرض لتقلبات المزاج؟ ما هي أسباب تقلب المزاج الرئيسية؟ هناك عدة أسباب خلف تقلب المزاج، وفي الكثير من الأحيان ينتج هذا الشعور عن مشكلة صحية كالتغيرات الهرمونية وضعف التغذية وعدم انتظام الساعة البيولوجية في الجسم. إليك فيما يلي توضيح لأهم أسباب تبدل المزاج • الأمراض العضوية وتأثيرها على المزاج على الرغم من …
سبب عدم القدرة على البكاء نفسياً عدم القدرة على إظهار المشاعر: قد يعتاد الشخص على إخفاء مشاعره وعدم إظهارها حتى أمام أقرب الأشخاص لديه، وهذا ما يجعل الجسم يتأقلم مع هذه الحالة العامة ويصبح غير قادر على التعبير عن مشاعره وقد يصل لمرحلة عدم الشعور بالمتعة بأي شيء أو عدم القدرة على البكاء، وهو ما يصنفه …