Uncategorized

كبسولات لتربية الأبناء

كبسولات التربية في مرحلة الطفولة لتكوين شخصية طفلك بفهم رغباته واحتياجاته، التي قد تجعلك مرهقاً من وقت لآخر، لكنها مجرد مرحلة ومثل كل الأشياء الرائعة الأخرى في التربية؛ يحتاج طفلك إلى الكثير من الوقت والاهتمام والصبر، سيؤدي ذلك إلى تشجيعك على تعزيز مهارات الأبوة والأمومة الإيجابية لديك، ويُعتبر إعداد روتين نوم مناسب للطفل، أحد أهم النصائح …

كبسولات لتربية الأبناء إقرأ المزيد

المرونة العقلية

مرونة التفكير تعد القدرة على التمدد إلى ما هو أبعد من نقاط القوة الأساسية عند الضرورة والعودة السريعة إلى مهاراتك الأساسية وانضباطك إحدى سمات مرونة العقل، فالمرونة هي استجابة أساسية للتغيير في عالم دائم التغير، وللبقاء والاستمرار في بيئة من التحفيز المستمر والتغير السريع، فإن التفكير المرن ضروري. إنها القدرة على التكيف مع المواقف الجديدة، وتقسيم …

المرونة العقلية إقرأ المزيد

منطقه الأمان الخاصة

منطقة الراحة (Comfort Zone): هي حالة سلوكية يمارسها الشخص بلا توتر أو خطر بسبب اعتياده على ممارستها ضمن إطار روتيني محدد.ينتج عن هذا الروتين تكيّف ذهني يعطي الشخص شعورا غير واقعي بالأمان وفي نفس الوقت يحد من قدرته على التقدم والإبداع. مثال: بعض الأشخاص يدّعون أنهم غير راضين عن نمط حياتهم أو وضعهم الاقتصادي ويرغبون …

منطقه الأمان الخاصة إقرأ المزيد

الحديث الأيجابي مع الذات

كيف تتحدث مع ذاتك بطريقة أيجابية قوة التحدث الإيجابي إلى النفس موثّقة علمياً، لأن التحدث إلى الذات في صيغة الشخص الثالث (أي اسمك) أو هو، بدلاً من ضمير الشخص الأول (أي.. أنا)؛ يمكن أن يساعدك في إدارة عواطفك الصعبة وبشكل أكثر فعالية. في دراسة جديدة، اكتشف الباحثون أنه عندما يشير الناس إلى أنفسهم بأسمائهم الخاصة أو …

الحديث الأيجابي مع الذات إقرأ المزيد

العقل الباطن

تعتبر مخاطبة العقل الباطن من أهم تقنيات العلاج الذاتي والعلاج المعرفي، وذلك يعود للتأثير القوي للرسائل التي نرسلها إلى عقلنا الباطن، والتي قد تتحكم بمسار حياتنا وطريقة تفاعلنا مع المواقف المختلفة. ومع إدراكنا المتنامي لكيفية تشغيل العقل الباطن وطريقة التواصل مع عقلنا الباطن، وإدراكنا المتزايد لأهمية الحديث مع العقل الباطن وتأثيره على حياتنا؛ استطاع خبراء التنمية الذاتية …

العقل الباطن إقرأ المزيد

البرمجه اللغوية العصبية (1)

ماهي البرمجة اللغوية العصبيةNLP؟ بعيداً عن التعريف الرنان للبرمجة اللغوية العصبية بوصفها آلية لتحقيق التفوق والنجاح من خلال السيطرة على التفكير، يمكن القول أن البرمجة اللغوية العصبية Neuro-Linguisitc Programming هي تقنية في التواصل مع عقلنا اللاواعي من خلال فهم تأثير اللغة على العقل من جهة، وتحليل التجارب الإيجابية لنسخ النمط الإيجابي بغية الوصول إلى الأهداف من جهة أخرى، …

البرمجه اللغوية العصبية (1) إقرأ المزيد

العادة السرية قبل البلوغ (1)

إن اكتشاف المناطق الحساسة أو الأعضاء الجنسية عند الأطفال مرحلة تطورية طبيعية لا بد منها، بل إن عدم مرور الطفل بهذه المرحلة قد يكون مؤشراً على مشكلة تحتاج لعلاج، وجزء من التطور الجنسي لدى الأطفال هو ممارسة العادة السرية أو فرك المناطق الحساسة، ما يثير قلق الأمهات والآباء، وتساؤلهم إذا ما كانت العادة السرية عند الأطفال …

العادة السرية قبل البلوغ (1) إقرأ المزيد

أعراض الأكتئاب

الاكتئاب هو أحد الأمراض الشائعة والخطيرة  والتي تؤثر سلباً على أحساسنا وطريقتنا بالتفكير وبتصرفاتنا، ولكن لحسن الحظ أنه يمكن علاجه إذا تم تشخيصه جيداً، فالاكتئاب يسبب الشعور بالحزن لدى الشخص أو فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كان يتمتع بها في السابق . أعراض الاكتئاب السلوكية  : •  رفض الخروج من المنزل. •  عدم إنجاز الأمور في العمل …

أعراض الأكتئاب إقرأ المزيد

التكيف عند الاطفال

القدرة على التكيف والانتقال بسهولة بين البيئات والظروف المختلفة؛ كذلك حل المشكلات وإيجاد الاقتراحات المختلفة لموضوع محدد، هذه هي الأسس التي يمكن أن تساهم في بناء شخصية طفل واثق بنفسه . استخدم الأسئلة التالية لمساعدتك في تحديد مدى قابلية أطفالك للتكيف، وتتبع إجاباتك بين نعم ولا، على المقياس من واحد إلى عشرة: 1- هل يبكي …

التكيف عند الاطفال إقرأ المزيد

طفلي يعتمد علي نفسة

تعليم الطفل الاعتماد على الذات وتنمية إحساس الطفل بالمسؤولية، أنماط التربية وعلاقتها باعتماد الطفل على ذاته، وأفضل أساليب تربية طفل يعتمد على نفسه كيف تكون بيئة أسرية تبني طفلاً يعتمد على ذاته؟ عندما يكونون صغاراً تمضي ساعات في تعليمهم كيفية ربط أحذيتهم، وعندما يبلغوا العاشرة من العمر، تعطيهم إرشادات بشأن كيفية استخدام الغسالة، ثم تستعد …

طفلي يعتمد علي نفسة إقرأ المزيد

انتقل إلى أعلى
× تريد المساعدة؟