Uncategorized

هل تتكلم مع نفسك

كيف أتخلص من عادة الكلام مع نفسي؟ أوّل خُطوة عليك أن تقوم بها لتتخلص من عادة الكلام مع نفسك هي الاعتراف لنفسك بأنّ لديك هذه العادة؛ فلكي تتخلص من سُلوك ما، عليك بدايةً أن تعترف به لنفسك، فلا يجوز أن تنكره أو تُقنع نفسك بأنّك لا تقوم به، ومن ثمّ عليك مُراعاة التّوصيات الآتية: فكّر …

هل تتكلم مع نفسك إقرأ المزيد

أعراض الحالة النفسية عند المراهقين

أعراض الحالة النفسيّة عند المراهق تقلب المزاج وهي من أهم الأعراض التي قد يلاحظها الوالدان على أبنائهم المراهقين، فتقلب المزاج الحاد يعتبر مؤشراً لاختلال الصحة النفسية للمراهق، وهنا على الأهل مراقبة المراهقين لأنهم سيفرطون في محاولة تحسين المزاج عن طريق التّدخين والمخدرات وشرب الكحول. القلق والخوف يصاب المراهق في هذه المرحلة الحرجة بالقلق والخوف وعدم …

أعراض الحالة النفسية عند المراهقين إقرأ المزيد

كيف نتعامل مع المراهقين

مفهوم المراهقة كلمة المراهقة في الّلغة العربيّة مأخوذة من راهق وهي تعني الاقترابُ من الشّيء، وفي علم النّفس تدلّ على أنّ الشّخص قد اقتربَ من النُّضج الجسديّ والاجتماعيّ والفكريّ والعقليّ والنّفسيّ، ومرحلةِ المراهقة لا تدلّ على النّضج التّام بل هي مرحلة تتتابع أحداثُها للوصولِ إلى مرحلةِ النّضج. مراحل المراهقة وتمتدُّ الفترة العمريّة للمُراهقين ما بين …

كيف نتعامل مع المراهقين إقرأ المزيد

النمو اللغوي

نصائح لضمان سلامة النمو اللغوي عند الطفل لشجيع التطور اللغوي المبكر عند الأطفال وتحسين مهاراته اللغوية ومهارات النطق والاستيعاب والفهم نقدم لكم النصائح التالية: الحديث مع الطفل بشكل واضح وبكلام مفهوم يعزز لدى الطفل مهارة اللغة وينميها بشكل ملاحظ ومهم. الاستجابة لكلام الطفل حتى وإن بدا غير مفهوم أو واضح أو عفوي إلا أن اشعار الطفل بانتباهك لما يقوله …

النمو اللغوي إقرأ المزيد

مراحل النمو اللغوي عند الطفل

مراحل النمو اللغوي عند الطفل قدرات الطفل في اكتساب المهارات اللغوية والكلامية تعتمد على المرحلة العمرية للطفل والبيئة المحيطة التي ينشأ فيها وعوامل أخرى سنتحدث عنها في هذه المقالة ولكن الآن سنقوم بتوضيح المراحل الأربعة الرئيسية في تطور اللغة والنمو اللغوي عند الطفل وهي كما يلي: مرحلة الصراخ: تبدأ مرحلة الصراح من اللحظة الأولى في حياة …

مراحل النمو اللغوي عند الطفل إقرأ المزيد

التعامل بذكاء

كيفية التعامل مع الناس بذكاء هنالك العديد من الأمور التي تُمكن الفرد من التعامل مع الناس بذكاء ومنها: إتقان مهارات المحادثة يترك الناس انطباعهم الأول عند إجرائهم المحادثة الأولى مع غيرهم، وغالباً ما تُجسّد هذه المحادثة المحور الأساسي لإعادة التعامل معهم، فاستخدام المهارات الصحيحة عند الحوار ينم عن ذكاء المتحدث، وفيما يلي أهم مهارات المحادثة: …

التعامل بذكاء إقرأ المزيد

كيف تكون سعيداً

نصائح لتكون سعيداً رغم المشاكل اتبع النصائح التي تساعدك بان تكون سعيدا والتي هي: الاقتناع أنّ هذه المشاكل مؤقتةً وسرعان ما تنتهي ويخفّ تأثيرها السلبي مع الوقت، حيث يخفف ذلك حدّة توترك وقلقك اتجاه المشكلة، ويعزز قدرتك على التفكير السليم الذي يُتيح لك إيجاد الحلول المناسبة لها، واتخاذ القرارات السليمة بشأنها. تحديد مُسببات المشكلة بدقةٍ، …

كيف تكون سعيداً إقرأ المزيد

التحكم بتعابير الوجهة

تعابير الوجه تعابير الوجه عبارةٌ عن حركاتٍ لعضلات الوجه يقوم بها المرء لا إرادياً عند الشعور بأمرٍ ما؛ كالحزن أو الفرح أو الخوف أو القلق، ومهما حاول المرء إخفاء المشاعر بالكلام فإنّ هذه التعابير تفضحه وتخبر بحقيقة مشاعره، ومن جهةٍ أخرى فقد أثبتت بعض الدراسات أنّ القيام بهذه التعابير يؤدّي إلى توليد المشاعر المرافقة له. …

التحكم بتعابير الوجهة إقرأ المزيد

حركات لا إرادية لها معاني نفسية

لغة الجسد يُظهر الإنسان ما يُخفيه من أفكارٍ داخليةٍ عن طريق ظهور بعض الحركات الجسدية، أو ما يُسميها علماء النفس بالإيماءات والإيحاءات الجسدية، والتي هي حركات لا إرادية تصدر من الشخص يمكن السيطرة على بعضها، والبعض الآخر لا يمكن إخفاؤه أو تجنب ظهوره؛ إذ يُدركُه بسهولة من لديه علم بلغة الجسد لدى الإنسان. إنّ لغة …

حركات لا إرادية لها معاني نفسية إقرأ المزيد

الفرق بين الغيرة وحب التملك

الفرق بين الغيرة وحب التملك الغيرة مزيج من الشعور بالحزن والغضب وممكن أن يصل حد الاكتئاب والأذى، ممكن أن يتطور لدرجة الاستحواذ أو التملك، فكيف نعرف حدود الغيرة لنرسم حد خط فاصل بينها وبين حب التملك؟ نتابع المقال لنسلط الضوء على الفرق بينها تعريف الغيرة وحب التملك تلخص الغيرة بأنها مزيج من مشاعر الغضب والتهديد …

الفرق بين الغيرة وحب التملك إقرأ المزيد

انتقل إلى أعلى
× تريد المساعدة؟