ما هو شعور اليأس من الحياة؟
رغم أننا نستطيع وصفه ببساطة بأنه شعورٌ يتمثل بانعدام الأمل والتفاؤل إلا أنّه الوصف الأدق له هو أنّه شعور عاطفي قوي يتسبب في دخولك في مزاج مظلمٍ وسوداوي وقد يؤثر بشكل سلبي على نظرتك لذاتك والأفراد المحيطين بك وظروفك الشخصية والعالم بأسره، وهو شعور مرتبط بالنظرة المستقبلية بالدرجة الأولى.
غالباً ما يؤدي الشعور باليأس من الحياة لفقدان الاهتمام بالأنشطة والأشخاص والأحداث المهمة وانعدام تقدير الفرد أياً من الأشياء التي كان يُقدرها سابقاً، وقد يؤدي الشعور باليأس إلى دخول الفرد لحلقة مفرغة عبر انخراطه ضمن مجموعة من الأنشطة التي تزيد من الشعور باليأس مثل العزلة والنوم لوقتٍ طويل والإفراط في تناول الطعام.
أسباب الشعور باليأس من الحياة
الشعور باليأس من الحياة يمكن أن ينتج عن عوامل مختلفة أبرزها:
فقدان الشغف والدافع: يعتبر فقدان الدافع والهدف واحداً من أبرز أسباب اليأس والإحباط، وعلى الرغم أن فقدان الشغف وغياب الدافع سبب لليأس من الحياة لكنه أيضاً قد يكون نتيجة لليأس، أي أنه من الأعراض والأسباب في نفس الوقت.
المشاكل والمتاعب المالية: هناك رابط وثيق بين الإقبال على الحياة والاستقرار المادي، وفي كثير من الحالات يرتبط اليأس من الحياة بالظروف المالية والمتاعب المادية المستمرة والمتتالية، والخبر الجيد أن علاج اليأس من الحياة في هذه الحالة يا يعني بالضرورة الحصول على الثروة، ولكن تغيير طريقة التفكير بالمال والاحتياجات المادية للسعادة والراحة.
النبذ الاجتماعي: مثل التعرض للتنمر أو النبذ والإقصاء أو الشعور بالوحدة القسرية، وعادةً ما تبرز حالة اليأس من الحياة بسبب النبذ الاجتماعي في مرحلة المراهقة والشباب بشكل خاص.
الخلافات الأسرية والاجتماعية: الاستقرار الأسري عامل مهم لتخطيط الأهداف الشخصية، حيث تقود المشاكل الزوجية أو العائلية المستمرة إلى فقدان الشغف واليأس.
المرض والمشاكل الصحية: المعاناة من أمراض مزمنة أو حادة خطيرة أو معيقة للفرد يؤثر بشكل كبير على النظرة المستقبلية، لذلك يلجأ المعالجون إلى الدعم النفسي لأصحاب الأمراض المزمنة والأمراض الخطيرة.
الاضطرابات النفسية: ترتبط بعض الاضطرابات النفسية والعاطفية بالمشاعر السلبية عموماً واليأس من الحياة على وجه الخصوص، مثل اضطراب ثنائي القطب واضطرابات القلق واضطراب الاكتئاب.