يقترح بعض علماء وخبراء النفس أنّ اليأس من الحياة لا يأخذ شكلاً واحداً بل يمكن أن يختلف من شخصٍ لآخر، وفقاً لهذا من الممكن أن نقوم بتقسيم حالات اليأس من الحياة إلى 9 أنواع بناءً على والأحاسيس التي يشعر بها الشخص وهي:
الانعزال والانطوائية: ينتج هذا النوع من اليأس من الشعور بأنك منسي وأن الآخرين لا يعتبرونك كندٍ لهم، ستشعر بأنك مختلفٍ بشكلٍ ما وأنّ هذا الاختلاف سيجعل التواصل مع الآخرين أكثر صعوبةً، وسيقود للانعزال عنهم.
الهجران والنبذ: يأتي هذا اليأس من الشعور بأن الآخرين قد تخلوا عنك عندما كنت في أمس الحاجة إليهم وقد يترافق بالشعور بالرفض مما يدفعك للتوقف عن الثقة بالآخرين.
انعدام الإلهام: يأتي هذا النوع عندما لا تشعر بالتحفيز الذهني أو التجمد الفكري وقد تشعر بأن أفكارك محجوبة وأنك عاجزٌ عن الإبداع في كافة أو بعض جوانب حياتك.
الشعور بالعجز أو انعدام القوة: يحدث هذا عندما يشعر الشخص بأنّ وجوده لا يحمل تأثيراً على محيطه او على الآخرين، قد تشعر بأنك عاجز عن إحداث أي تغيير وتعتمد على قرارات وأفعال الآخرين كلياً.
الشعور بالاضطهاد أو القهر: قد تُعاني من هذا النوع من اليأس عندما تشعر بأنك لا تُعامل كما تستحق أو لا تُعامل بعدل، قد يتضمن هذا اليأس الناتج عن التعرض للتمييز العنصري أو التحيز الجنسي وما شابه ذلك من أنواع التمييز.
الشعور بالمحدودية: هذا النوع من اليأس يظهر عندما يجد الشخص نفسه لا يمتلك الموارد أو المهارات الكافية والضرورية لتحقيق أهدافه وطموحاته، سواء كانت الموارد المقصودة مادية كعدم توفر المال لبدء مشروع عمل أو عدم توفر القدرات والخبرة للعمل في وظيفة معينة فسيظهر هذا الشعور بالمحدودية.
الشعور بالهلاك المحتوم: ينتشر هذا النوع من اليأس من الحياة لدى الأشخاص الذين يمتلكون شعوراً بأنهم محكومون بمواجهة نتائج سلبية في الحياة، هذا النوع من اليأس قد يأتي نتيجة التعرض إلى أحداث سلبية في بداية الحياة أو نتيجة الإصابة بمرضٍ عضال ومميت.
الشعور بالأسر: ينتشر هذا النوع من الشعور باليأس بشكل خاص لدى من عانى من السجن في مرحلة معينة من الحياة أو لأولئك الذين كانوا جزءاً من علاقة عاطفية مسيئة جعلتهم مقيدين وغير قادرين على التصرف كما يحلو لهم. يمكن أن يتطور هذا الشعور عندما يفسح الشخص مجالاً للآخرين بمعاملته بشكلٍ سيءٍ لأنه شعر لسببٍ ما بأنه يستحق ذلك.
الشعور بعدم القدرة على مساعدة الذات: وهو الشعور الناتج عن العجز على التصرف أو فعل أي شيء دون الحصول على مساعدة من شخصٍ آخر.
