الشخصيات الأيجابية

1. الطريقة التي يرى الفرد بها نفسه: حيث أن احترام الفرد لنفسه ولقناعاته يساهم بشكل كبير في زيادة قدرته على تحمل ضغوط الحياة وتفهم الآخرين وتقديم المحبة والسيطرة على الغضب، ومن أكثر ما يساعد الانسان على تعزيز احترام وتقدير ذاته هو:

   • المرونة مع الآخرين وتقديم المساعدة:

   • الثقة بالنفس: فالثقة بالنفس تلعب دوراً حاسما في وجهة نظرك عن نفسك وعن الآخرين، وكل ما يزيد ثقتك بنفسك يزيد من الطريقة الإيجابية التي تفكر بها.

   • التعاطف واللطف: معظم العواطف يتم تحديد كيفية السيطرة عليها من خلال الطريقة التي تخاطب بها نفسك خلال اليوم، وهي أول خطوة تجاه صنع الشخصية الإيجابية حيث يجب التحكم بالأفكار التي تراود الشخص ومنع الأفكار السلبية من السيطرة عليه.

   • الصدق: يعني أنك ترى الأمور كما هي فلا تخدع نفسك بأمور مضللة سوف تنصدم بها فيما بعد كما أنه يعطيك سبب قوي لترى نفسك بطريقة إيجابية أكثر أيضاً.

2. طريقة التفكير التي يتمتع بها هذا الشخص: حيث أن الأفكار هي من يغذي الشخصية فكلما كانت الأفكار إيجابية ومتفائلة بالمستقبل كلما كانت الشخصية أكثير إيجابية ومقدرة على معالجة المواقف الصعبة التي يمر بها الانسان بشكل يومي.

   يقول براين تريس” عقلك مثل الحديقة، إذا كنت لا تزرع الزهور بشكل متعمد وتقدم لها العناية، فسوف تنمو الأعشاب الضارة”  وزرع الأفكار الإيجابية في العقل يساهم في تطوير الشخصية بشكل إيجابي وبناء وهذه بعض العوامل التي تساهم في زيادة هذه الأفكار الإيجابية:

   • التحكم في طريقة تفكير العقل والسيطرة على الأفكار السلبية التي تعيق تطور الشخص.

   • ممارسة التدريب للحصول على التفكير الإيجابي.

   • تحديد السمات التي ترى أنك بحاجة للعمل عليها وتطويرها هو مفتاح ما يجعلك أكثر سعادة في حياتك.

أخصائي نفسي 

الولاء مكي