أسرار السعادة

ما هي المبادئ الأساسية التي تجعلك تعيش بشكل جيد
عيش الحياة هو أهم ما في هذه الحياة، فكيف تكون الحياة جيدة بالنسبة لك؟.. ريثما تكتشفها بنفسك إليك هذه المبادئ الأساسية لعيش حياة جيدة:

– الإنتاجية: لن تكون سعيداً إذا لم تحقق إنتاجية ترضيك مادياً ومعنوياً، ولأن لعبة الحياة ليست مريحة، لكنك يجب أن ترتاح لتجمع القوة للعودة إلى الإنتاجية، بحيث يجب أن تدرك ما يمكنك فعله.

– الأصدقاء الجيدين: ربما تكون الصداقة هي أكبر نظام دعم في العالم، فالأصدقاء هم أولئك الأشخاص المقربين الذين يعرفون كل شيء عنك ويشبهونك ويقفون حراساً على أبواب أسرارك، وبالطبع لدينا جميعاً أصدقاء عاديون، إذ يجب أن يكون لديك أصدقاء حقيقيون وأصدقاء عاديون.. هذا طبيعي.

– الثقافة: أي اللغة والموسيقى والتقاليد واللباس وغيرها.. كل هذا مهم لحياتك، ويجب عليك إبقائها على قيد الحياة، لأن ثقافتنا هي تفردنا.

– لا تفوت أي شيء: عش حياة حيوية.. فإذا كنت تعيش بشكل جيد، بالنتيجة سوف تكسب جيداً، كما ستنعكس حياتك المريحة على وجهك وسوف تظهر في صوتك أيضاً، وسيكون هناك شيء فريد من نوعه في شخصيتك، كل ذلك إذا كنت تعيش بشكل جيد.

– تعلّم مهارات جديدة: إحدى الطرق التي تساعدك على العيش بسعادة، كما تساعدك على تعزيز الرفاهية وثقتك بنفسك.

– الخروج في نزهة: المشي بشكل يومي يُساعد على ضبط أعصابك والتحكم بمزاجك، كما يحدّ من الشعور بالغضب والعدوانية.

– الحصول على النوم الكافي: من أفضل الطرق للحصول على حياة سعيدة وإنتاج أفضل، بحيث يجب الحصول على ساعات تكفيك من النوم يومياً.

– التفكير الإيجابي: وهو من الطرق التي تجعل الشخص يعيش بسعادة، وهذا لا يعني أن تتجاهل الأمور السيئة أو الحزينة التي تواجهها، بل على العكس تعامل بإيجابية مع كافة المشاعر والمواقف سواء كانت سيئة أو جيدة، وتبني التفكير الإيجابي يجعلك تستفيد حتى من الأفكار السلبية.

خطوات بسيطة لتعيش أفضل حياة
لو تسألت بينك وبين نفسك عن مدى رضاك في عيش حياتك، أظن أننا جميعاً لا نجد الجواب الصريح حول ذلك، لكن يمكننا أن نحقق هذا الرضا المنشود، من خلال تبني وصفات سرية هي :

– تصفية الذهن: بالبحث عن تجارب جديدة وتبني أفكار بناءة تساهم في إغناء عقلك وحياتك، وإذا احتجت التغيير في حياتك.. لا تخشاه، وابدأ بترجمة شغفك في كل تفصيل تعيشه.

– خطط حياتك المثالية: من خلال اتباع روتين صحي والتركيز على العمل والإنتاجية، مع تحقيق التكامل في حياتك، بالإضافة إلى التركيز على علاقاتك التي تساهم في تنميتك وابتعادك عن السلبية والسلبيين، وتبنى التعلّم مدى الحياة.. فاصقل مهاراتك وتعلم مهارات وأدوات جديدة.

– أنشئ قائمة بالأمور التي تريد فعلها: لا تحدد نفسك بأي صعوبات دون فعل ما ترغب به، فالحياة قصيرة وتستحق أن تعيشها في كل لحظة.

– تحسين المهارات الاجتماعية: سواء لعرض تقديمي في العمل مثلاً أو إجراء محادثة صادقة مع شريك الحياة، فإن الاستخدام الصحيح للكلمات يمكن أن يفعل المعجزات في حياتك المهنية والشخصية، كذلك التعبير عن أفكارك بإيجاز، يمكن يفتح أمامك فرصاً جديدة في العمل والحياة الخاصة.