ما هي المراهقة؟
المراهقة هي مرحلة عمرية انتقالية ينتقل فيها الشخص من مرحلة الطفولة إلى مرحلة الشباب، وتحدث فيها العديد من التغيرات الجسدية والنفسية والاجتماعية، وتبدأ من سن الحادية عشر أو الثانية عشر سنة تقريباً وتنتهي من سن الثامنة عشر حتى سن الثانية والعشرين. يختلف السن التي تبدأ وتنتهي فيه مرحلة المراهقة من شخص لآخر حسب عدّة عوامل.
خصائص مرحلة المراهقة:
-
تغير المزاج ويمكن أن يحدث هذا التغيير عدّة مرات على مدار اليوم.
-
تغيرات جسدية حيث أن الجسم يبدأ في النمو بشكل كبير ومختلف.
-
رغبة في المعرفة وفهم حقائق كثيرة عن كل ما يحيط به.
-
محاولة تكوين آراء حول مجالات مختلفة، والتمسّك بالرأي وأحيانًا عدم الاهتمام بالآراء الأخرى.
-
حالة من عدم الاستقرار في التصرّفات حيث أن المراهق لا يعلم كيف يتصرّف، هل يتصرّف كطفل أو شخص كبير.
-
تمرّد على القوانين المحيطة به.
-
محاولة فهم نفسه وتكوين هويته.
-
أسئلة كثيرة وأحيانًا تكون محرِجة لنا كأهل أو لا نملك الإجابة عليها.
-
رغبة في تجربة أشياء جديدة ويمكن أن تكون هذه الأشياء جيدة أو سيئة.
تعديل سلوك المراهقين في 6 خطوات عملية :
-
أولاً: التحدّث معه بشأن السلوك غير المُحبّب وشرح أسباب رفضنا لهذا السلوك، ويجب أن يحدث هذا بهدوء، وأيضًا اختيار التوقيت المناسب للتحدّث حول هذا الموضوع.
-
ثانياً: الاتفاق على الطريقة التي سوف نتخلّص بها من هذا السلوك تدريجياً.
-
ثالثاً: الاتفاق على العقاب أو النتيجة التي سوف تحدث إذا لم يحاول الالتزام بما اتفقنا عليه بخصوص تغيير السلوك.
-
رابعاً: المتابعة بمعنى التركيز في السلوكيات ومتابعة هل هناك جهد مبذول لتغيير السلوك حقًا أم أنه لا يهتم بما اتفقتا عليه.
-
خامساً: التقييم… نُقيم التطوّر الذى يحدث وإذا وجدنا أنه يوجد تحسنًا نُشجّعه على هذا، وإن كان العكس نُحذّره أنه سوف تكون هناك عواقب على عدم الاهتمام بالتغيير.
-
سادساً: العقاب ويكون العقاب متفقًا عليه من البداية بالحرمان من المصروف مثلاً أو أخذ الهاتف لوقت معين أو عدم السماح له بالخروج مع أصدقائه
أخصائي نفسي
الولاء مكي