بعض الأطفال يتأثرون سلباً بسبب خوفهم من الظلام ويتعرضون لمشاكل أكبر من هذه المشكلة، فيمكن أن تتحول شخصية الطفل إلى شخصية قلقة جداً بسبب هذه المخاوف، فقد يتتبعك طفلك من غرفة إلى أخرى وقد يرفض الذهاب إلى أي غرفة مظلمة وحده حتى خلال النهار! وبالنسبة له سيتحول وقت النوم إلى كابوس حقيقي في حياته.
لماذا يخاف الأطفال من الظلام؟
الخوف هو عاطفة طبيعية وضرورية ترسل إلينا إشارة تحذير لنكون حذرين، تصل هذه المشاعر إلى نهاياتنا العصبية وتحفز كل حواسنا وتضعنا في حالة تأهب قصوى، مما قد يشعرنا بالخوف الشديد.
ويتساءل الكثيرون أيضاً حول ما الذي يسبب خوف الأطفال من الظلام؟، فيمكننا حصرها بنقاط هامّة على النحو التالي:
التلفاز يسبب الخوف للأطفال:
يعد التلفاز أحد أسوأ الأسباب التي تحفز شعور الخوف من الظلام عند الأطفال، وللأسف لا يدرك الآباء مدى تأثيره السلبي والكبير على أطفالهم.
فالمشاهد والأصوات التي تظهر على هذه الشاشة محفزة للغاية لأدمغتهم مما يعرض الأطفال لأشياء قد لا تكون مخيفة بالنسبة لشخص بالغ ولكنها مرعبة بالنسبة لطفل.
الكتب وخوف الأطفال من الظلام:
يوجه العديد من علماء النفس أصابع الاتهام أيضاً إلى الكتب، فربما تحتوي بعض الكتب على صور مرعبة، وهذه الصور تثير خيالًا واسعاً لدى الطفل وتثير كل أنواع الأفكار التي يمكن أن تعود لتطارد طفلًا وحده في الظلام. ولا ننسى بأن العديد من الكتب تحتوي على رسوماتٍ للوحوش في القصص الخيالية، وهذه ستجعل الأطفال يسيئون تفسير الصور وبعدها استحضار المخاوف والتخيلات السلبية خاصة في فترة الليل أو في الظلام.
سماع الحديث المخيف وعلاقته بخوف الطفل من العتمة:
عندما يجلس الأطفال يسمعون أحاديث الكبار ورواياتهم عن الأخبار الحزينة أو المؤلمة، أو أحداث الحروب المفجعة، أو حتى جرائم القتل التي تحدث على مدار الساعة وفي كل مكان، هذا سيجعلهم يفكرون بتفاصيل عميقة بهذه الأحداث وسيشعرون بأنها ستحدث معهم في أي لحظة، لذلك يجب على الأهل أن يكونوا حذرين أمام أطفالهم بنوع الأحاديث والحوارات المطروحة، فنحن الكبار نستطيع فصل الأمور والتفكير بأحداث معينة دون عيش أحداثها، ولكن الأطفال سيبقى تفكيرهم بالأمور بتفاصيلها وتخيل أحداثها وكأنها تدور حولهم في كل لحظة.
تهديد الأطفال سبب للخوف:
للأسف هنالك البعض من الآباء والأمهات يقوموا بتهديد أطفالهم ما لم يسمعون الكلام أو ينفذون الأوامر، فنرى بعض الأمهات تقوم بتهديد طفلها بإحضار الشرطة أو حبس الطفل في غرفة مظلمة وغيرها الكثير من أنواع العنف الفكري والنفسي، وهذا له أثر كبير على بث الرعب في ذهن الطفل الذي سينعكس عليه ليلاً أو حتى في النهار.
نصائح لعلاج خوف الأطفال من الظلام .
مجموعة من النصائح لعلاج مشكلة خوف الطفل من الظلام خلال إجابتها على سؤال إحدى الأمهات، حيث تشتكي الأم أن طفلها قد انقلب حاله فجأة بعد أن رأى أمامه طفلة تصرخ عند إطفاء الضوء، فأصبح هو أيضاً يخاف من الظلام، وكانت نصائح الخبيرة على الشكل الآتي:
يجب على الوالدين التقليل من الحساسية نحو الظلام عن طريق تدريب الطفل على التحدث في الظلام وتشتيت انتباهه عن مصدر الخوف الأصلي.
تشجيع الطفل على مواجهة خوفه مع مدحه والثناء عليه.
تقديم نماذج في التعامل مع مصدر الخوف وحبذا لو يكون ذلك من طرف الوالدين.
تربية وتدريب الطفل على الشجاعة والقوة التي يجب أن يتحلى بها ويكون الأب خير مثال له لأن الطفل يقتدي بسلوك الأب ويتماهى معه.
اللعب مع الطفل بتقليل الإضاءة تدريجياً إلى أن يصل للقدرة على البقاء في الظلام دون صراخ.
عدم الصراخ على الطفل أو تعنيفه لأن ذلك يزيد من حدة الخوف.
تفنيد خوفه من الظلام عن طريق التجربة والتحلي بالصبر والمثابرة عند تدريبه على الاستجابة العكسية والسليمة حتى نحصل على نتائج إيجابية.
أخصائي نفسي
الولاء مكي