الضغوط النفسية ….وفنون أدارتها
الضغط النفسي : يُعرف الضغط النفسيّ أو الإجهاد النفسي على أنّه أستجابة الجسم لأي مطالب تُفرض عليه، يُعتبر الضغط النفسي إحدى المعوقات التي تُمكّن الفرد من التعامل مع المواقف الصعبة، قد يكون مُحفزاً لتخطي العقبات والبقاء على قيد الحياة، يكون أداء الإنسان أفضل إذا كانت شدة الضغوط النفسية متوسطة، أما إذا ازدادت لتصبح شديدة أو …
