مهاراة أدارة الغضب ……..
الغضب شعور إنساني طبيعي وصحّي . لكن حينما يخرج عن السيطرة ويتحوّل إلى مشاعر مدمّرة، فقد يقود إلى مشاكل عديدة سواءً على الصعيد المهني أو الشخصي والتي تؤثّر بدورها على جودة الحياة بشكل عام. ممّا يجعلك تحسّ أنّك تحت رحمة مشاعر قوية لا يمكن التنبؤ بها. جميعنا نعرف ما هو الغضب ، وكلنا شعرنا به …
