من منا لا يريد حياه سعيدة هادئة . بدون مشاكل أو أي ضغوطات . ؟! يمكن أن يكون هذا ما يريده كل شخص في حياته . حيث أن العديد من الأشخاص يذهبون إلى الأطباء بغاية الحصول علي راحة البال أو الأطمئنان والهدوء . والخلو من المشاكل . أعتقاداً منهم أن هذه الأشياء يمكن الحصول عليها بأخذ بعض الأدوية أو أن هذه المشاكل يمكن التخلص منها بالتحدث إلى الطبيب!
هل يوجد حياه بدون مشكلات ؟!
- يظن الكثير من الناس ان عدم وجود مشاكل وضغوطات يحتاج ظروف وأمكانيات خاصة .ولكن هذا المفهوم خاطأ بشكل كلي حيث أن كل شخص في هذه الحياه لديه مشاكل وضغوطات فمن يملك المال لديه مشاكل وضغوطات . من لديه أولاد ناجحين لديه أيضاً مشاكل وضغوطات .
- إن مفهومنا لفلسفة الحياه خاطأ حيث أن هذا المفهوم قائم علي أن الأنسان يضع أهداف لنفسه ويحاول النجاح في تحقيق تلك الأهداف . أمام ما يواجهه من صعوبات . فأما أن يتعامل مع تلك الضغوطات بشكل صحيح أو أن تؤثر تلك الضغوطات علي الإنسان ويكون غير قادر علي مواجهتها
ما هي اسباب الضغوطات النفسية عند الأنسان ؟
- يزداد الصراع النفسي للأنسان بزيادة تعقيدات الحياه وتقدمها .وزيادة النجاحات التي يقوم بها الأنسان . حيث أن كل أنسان يكون دائماً في صراع بين الأمكانيات المتحاة وبين الأحلام التي يريد تحقيقها .
- إحساس الأنسان انه يجب عليه تحقيق شئ ما ولكنه غير قادر علي تحقيقة هو ما يدخل الأنسان في دائرة من الصراعات.
- عدم الجلوس مع النفس أو الذات و التفكير فيما يمتلكه الانسان في الوقت الحالي من أشياء جيدة يمكن أن تجلب له السعادة ويمكن أيضاً أن تلاشي أسباب حزنه . بجانب طموحاته وأماله.
- المقارنة الدائمة التي يقوم بها جميع البشر سواء كانت مقارنة نفسه بأحد أخر أو مقارنة أولاده بأصدقائهم أو أقاربهم هي من الأسباب الرئيسية التي تولد الضغوط النفسية .
- أنتشار مصطلحات كثيرة تجعل الأنسان يضغط علي نفسه بشكل متزايد . حيث أن الجمل التي يتداولها بعض الناس مثل أنت تستطيع تحقيق ما تريد وقت ما تريد . تجعل الإنسان ينسي ما يملك من أشياء جيدة ويفكر فقط في تحقيق ما يطمح له .
- وأسباب أخرى لا حصر لها تجعل الأنسان لا يرى ما حوله من مسببات السعادة ويفكر فقط في السلبيات أو المعوقات التي يقع بها .
لمزيد من التفاصيل يمكنكم مشاهدة الفيديو الأتي :