منوع

تغلب عالقلق

كيف تتغلب على القلق؟ كما رأينا هناك قلق عام وقلق يهاجم الشخص في أوقات متباعدة، ونتائج علمية ما زالت قيد البحث حول عدم دقة المخاوف التي ترافق القلق، كذلك تقنيات كثيرة يمكنك استخدامها لمواجهة القلق ونتائجه المدمرة على الصحة والحياة بشكل عام، وما عليك فعله هو : – الامتناع عن الامتناع: حدد الحالات والمواقف التي تمتنع …

تغلب عالقلق إقرأ المزيد

العلاقات الاجتماعية في رمضان

8 نصائح لتقوية العلاقات الاجتماعية والعائلية في شهر رمضان ابدأ شهر رمضان بالاعتذار والمصالحة: إن كنت على خلاف مع والديك أو أقاربك أو جيرانك؛ فإن شهر رمضان الكريم هو الفرصة الأفضل لإنهاء هذا الخلاف، وكل يوم من أيام الشهر الفضيل وأيام عيد الفطر المبارك هو فرصة جديدة لإنهاء الخلاف. هنئ باتصال أو زيارة: لا تكتفِ بالتهنئة بحلول الشهر الكريم …

العلاقات الاجتماعية في رمضان إقرأ المزيد

هلاوس النوم

كثيراً ما يتعرض الناس لمشاكل تعيق عملية النوم الصحي والمريح لديهم، وتتعدد تلك المشاكل ويكون لها تأثيرات متنوعة منها ما يسبب كثرة النوم ومنها ما يسبب قلة عدم على عدد ساعات النوم الكافي، ولكن أكثر ما يبدو غريباً هو الإحساس بطريقة ما سواء أكانت بصرية أو سمعية أو حسية بوجود كائنات أو أشخاص أو أشياء …

هلاوس النوم إقرأ المزيد

سن اليأس … والصحة النفسية

يربط الكثير من الناس سن اليأس بأزمة منتصف العمر . ولكن في الواقع أن أزمة منتصف العمر ليس لها أي علاقة بسن اليأس . وحيث يربط الكثير من الناس فترة ما بعد أنتهاء الدورة الشهرية عند النساء بسن اليأس . وبالتالي يعتقدن أنهم يمرون بأزمة منتصف العمر . ولكن إذا اخذت السيدات التفكير بتلك المرحة …

سن اليأس … والصحة النفسية إقرأ المزيد

أساليب العقاب التي يجب أن تتبعيها مع طفلك

يخطأ أبناؤنا يومياً . وتخلتف الطرق التي تستخدمها الأمهات للتعامل مع تلك الأخطاء . حيث أن بعض الأمهات تستخدم طرق صحيحة للعقاب والبعض الأخر لا يفلحن في عقاب أبنائهم بشكل صحيح . لذا نقدم هنا بعض أساليب العقاب الصحيحة التي يجب أن تتبيعها مع طفلك . أساليب العقاب : يجب الابتعاد عن العنف في تعديل …

أساليب العقاب التي يجب أن تتبعيها مع طفلك إقرأ المزيد

الخجل عند الأطفال ؟

لاشك أن مرحلة الطفولة من أهم وأخطر المراحل التى يمر بها الأنسان حتى يتم تنشئة الطفل على مجموعة القيم والمبادئ و العادات التى يعيش على أساسها بقية العمر وبالتالى فإن أى خطأ فى تلك التنشئة ينعكس بالسلب على الطفل والمجتمع فى المستقبل ، وتعتبر مشكلة الخجل من أهم المشكلات التى يجب على الأهل مواجهتها فى …

الخجل عند الأطفال ؟ إقرأ المزيد

كيف تجعلين طفلك قوى الشخصية ؟

تربية الأطفال :  إن تربية الأطفال ليست بالأمر السهل، وتحتاج إلى الكثير من الصبر والخبرة لإنشاء جيل يتمتع بأخلاق عالية، وقادر على حل مشاكله بنفسه، ولعل قوة الشخصية من أهم الأسس التي يجب أن يغرسها الآباء والأمهات في أطفالهم خاصة في وقتنا هذا؛ فالإنسان ضعيف الشخصية يتعرض للكثير من المشاكل وعيوب التي تبدأ معه منذ …

كيف تجعلين طفلك قوى الشخصية ؟ إقرأ المزيد

خطوات لتقوية علاقتك بطفلك

يرغب كل أب في أن يبني علاقة وطيدة مع أبنائه، حتى يستطيع تربيتهم تربية سليمة، قائمة على الصدق والأمانة ولكن في بعض الأحيان تجبر مشاغل الحياة، الرجل على اهمال أبنلئه بعض الشيء ، وهناك عدة خطوات يجب أن تتبعها لبناء علاقة قوية مع أبناء، تقوم على الحب والاحترام، لا الخوف.  حاولي أن تتفهمي إشارات وأسلوب …

خطوات لتقوية علاقتك بطفلك إقرأ المزيد

حس الخيال عند الاطفال

الخيال يساعد طفلك للوصول إلى أعلى الملكات الفكرية والعاطفية والاجتماعية، فالخيال عامل ضروري لتنمية العديد من مهارات التعلم الكامنة لدى الأطفال، فالخطوة الأولى في رحلة الاكتشافات والإبداع والحكمة هي: الخيال. وهناك مقولة مشهورة لألبرت أينشتين تؤكد هذا المعني: «المعرفة ليست علامة الذكاء، ولكن الخيال»، نعم. فالمعرفة بدون خيال ما جدواها غير نقل المعلومة كما هي؟ …

حس الخيال عند الاطفال إقرأ المزيد

بين التدليل الزائد والعطف.. كيف تعاملون طفلكم؟

يُعدّ الإفراط في تدليل الأطفال من الأساليب التربوية الخاطئة التي قد ينتهجها بعض الآباء والأُمّهات رغبةً في تلبية مطالب أبنائهم، وقد يحمل خطورة أسلوب القسوة الزائدة على الأبناء نفسه. وينعكس حبّ الآباء لأبنائهم في صورة التدليل المفرط، فهم يجدون اللّذة في تحقيق جميع رغبات أبنائهم، من خلال توفير جميع سُبل الراحة للطفل وجميع احتياجاته من …

بين التدليل الزائد والعطف.. كيف تعاملون طفلكم؟ إقرأ المزيد

انتقل إلى أعلى
× تريد المساعدة؟