حرر روحك من الألم

هلاوس النوم

 تهيؤات النوم هي الشعور بوجود شيء حول الشخص أثناء نومه غير موجود في الواقع أو إدراك ذلك بإحدى الحواس، وعلى الرغم من أنها قد تسبب حالة من الهلع والخوف الشديد في اللحظات الأولى من الاستيقاظ، إلا أنها تحدث عند جميع الناس، وفي معظم الأحيان يكون سببها طبيعي ناتج عن تعرض الجسم لحالة ما من الاضطراب أو …

هلاوس النوم إقرأ المزيد

أضطراب الأكتناز

الاكتناز القهري هو اضطراب يصيب الذكور والإناث على حد سواء، يجعلهم يقومون بتخزين المقتنيات بشكل قهري خارج عن السيطرة، ويرفضون الاستغناء عنها بغض النظر عن قيمتها المادية، وذلك لأنهم مرتبطين بها عاطفياً أو لأنهم يعتقدون أنها قد تنفعهم في يوم من الأيام مستقبلاً. فتراهم يملؤون المكان بالفوضى وبالأغراض التي لا حاجة لها لإرضاء أنفسهم، وعادة …

أضطراب الأكتناز إقرأ المزيد

مهارات التفكير

تعريف التفكير في علم النفس يضع علم النفس عدة تعريفات لمفهوم التفكير لكنها جميعاً تتفق على أنها العملية العقلية التي تتمثل بالاستجابة الرمزية للمنبهات الداخلية والخارجية وتكون هذه العملية هي حلقة الوصل بين النشاط الداخلي والمحفز الخارجي. ويهتم علماء النفس بفهم وتفسير ومتابعة موضوع التفكير باعتباره مرتبطاً بالهيكلة المعرفية للإنسان ويعكس الإدراك لديه. ويرتبط التفكير بالتجارب …

مهارات التفكير إقرأ المزيد

الأعتمادية العاطفية

كل منا يسعى لأن يكون شخصية مستقلة في كل المجالات كي يتخذ قراراته بعيداً عن الضغوط التي قد يمارسها الأهل أو الأقارب أو أصحاب العمل، وأهم مجال للاستقلال في الشخصية هو الاستقلال العاطفي، لما له من أثر على حالتك النفسية وقدرتك على القيام بالمهام المطلوبة منك.. فما هو الاستقلال العاطفي وما الفرق بين الاستقلال العاطفي …

الأعتمادية العاطفية إقرأ المزيد

فرط التفكير ( 2 )

وقف التفكير المفرط يحتاج إلى ممارسات واعية، على الخصوص إن كان التفكير المفرط نشاطاً مزمناً، حيث يعتاد العقل على نمط الإفراط في التفكير ويصبح الشرود والتفكير لوقت طويل عادةً عقلية ونفسية خارج السيطرة Over-thinking، لكن الاعتراف بوجود المشكلة هو الخطوة الأولى للحل، وإليك أهم طرق وقف الإفراط في التفكير في كل شيء تمارين وقف الإفراط في التفكير …

فرط التفكير ( 2 ) إقرأ المزيد

الشخصية السلبية

الشخصية السلبية ليست خيار يقوم أصحابها باختياره، وإنما هي انعكاس لظروف سيئة تتعلق بحياتهم، وتفرز لديهم هذا النمط من الشخصية دون إرادة أو إدراك لسماتها وخصائصها صفات الشخصية السلبية الأنانية ولوم الآخرين: يقوم أصحاب الشخصية السلبية بالنظر للآخرين بسلبية أيضاً حيث يعتبروهم مصدر للأحداث السيئة في حياتهم ويضعون اللوم في الفشل عليهم، هذا التفكير يدفعهم للتصرف …

الشخصية السلبية إقرأ المزيد

الشخصية السلبية (2)

علاج الشخصية السلبية الشخصية السلبية ليس من الضروري أن تكون وليدة مع الشخص حيث أنه من الممكن أن يكون ذو شخصية إيجابية وتحول لشخصية سلبية بسبب حادث عنيف تعرض له، ومعرفة الأسباب التي أدت إلى تحول الشخصية تساهم بشكل كبير في محاولة علاج هذه الشخصية وعودتها لحالتها الطبيعية ومن الطرق التي تساهم بتحقيق هذه الغاية: …

الشخصية السلبية (2) إقرأ المزيد

مفهوم اضطراب الشخصية

يعاني العديد من الناس حول العالم من عدة اضطرابات تتعلق بشخصيتهم، تمنعهم هذه الاضطرابات من قيامهم بالعديد من المهام والأمور الهامة اليومية. ماذا يعني اضطراب الشخصية وما هو تعريفه؟ “الشخصية” هي طريقة التفكير والشعور والسلوك التي تجعل الشخص مختلفاً عن غيره من الناس. تتأثر شخصية الفرد بالتجارب والبيئة المحيطة به ومواقف الحياة التي يتعرّض لها …

مفهوم اضطراب الشخصية إقرأ المزيد

التردد في القرارات

ما هو سبب التردد في اتخاذ القرار؟ ما أضرار البطء في اتخاذ القرار؟  أسباب البطء والحيرة في اتخاذ القرارات لماذا أتردد كثيراً قبل اتخاذ القرار؟ ما هي أسباب الحيرة باتخاذ القرارات؟ كل يوم في حياتنا نقف أمام عدة خيارات لنأخذ الأفضل والأنسب منها، وتزداد الأسئلة وتتشابك الأفكار حول الخيار الأصح، الذي يجب أن تأخذه ما …

التردد في القرارات إقرأ المزيد

الشخصية التجنبية (2)

ما هو اضطراب الشخصية التجنبية؟ ما هي أعراض اضطراب الشخصية الاجتنابية وآثاره؟ وكيف يمكن علاج اضطراب الاجتنابية والتعايش معه؟ آثار اضطراب الشخصية التجنّبية جميع الاضطرابات النفسية تنعكس على الحياة الاجتماعية والأداء المهني بشكل واضح، وفي حالة اضطراب الشخصية الاجتنابية فإن الآثار الاجتماعية تكون عميقة وواضحة وخطيرة لأن الأصل في هذا الاضطراب هو الابتعاد عن التجمع …

الشخصية التجنبية (2) إقرأ المزيد

انتقل إلى أعلى
× تريد المساعدة؟