الصحة النفسية مثل بقية أجزاء الجسم يمكن تعرضها للتعب والمرض وتحتاج للوقاية والعلاج إذا لزم الأمر، فلا داعي للخجل من الحديث عن الصحة النفسية والامراض او الاضطرابات النفسية التي قد تصيب أي فرد وعلاجها حين حدوثها. هناك بعض الامراض النفسية كالقلق، الوسواس القهري، الاكتئاب، وغيرها اصبحت معروفة ومنتشرة ويوجد العديد من طرق العلاج المختلفة لها …
كيف أتعامل مع ابنتي التي تشاهد أفلاماً إباحية؟ نتفهم تأثير الصدمة التي تعرضتِ لها عندما علمتِ أن ابنتك المراهقة تشاهد أفلاماً إباحية، وأين وصل بك التفكير حول الأخلاق والدين والشرف وغير ذلك. لكن هذه ليست مشكلتك وحدك؛ ففي دراسة استطلعت آراء الأطفال حول التعرض للمواد الإباحية قبل سن 13 عامًا كان نصف الأطفال الذكور وثلث …
القرن الحادي والعشرين لة قصصه وتحدياته وأهمها أستخدام الانترنت بهذا الزمان سلاح ذوو حدين قد ينطوي على العديد من المخاطر منها الإدمان فليس فقط الإدمان فقط مقتصر على المخدرات أو الكحول كذلك عليك الحذر من إدمان الإنترنت والألعاب عند المراهقين. الإفراط في استعمال الإنترنت إدماناً … إن الإدمان يعرف بكونه شكل من أشكال فقد السيطرة …
“الوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك”؛ هذا المثل يدل على أهمية الوقت في حياتنا، وضرورة الإدارة بشكل جيد كي نتمكن من استثمار وقتنا بأفضل طريقة ممكنة. صعوبات إدارة الوقت … قد يشعر أي منا أن الوقت ينفذ منه، أو أن الوقت لا يسيعه لتحقيق كل ما يرغب، وهذا يرجع للعديد من الصعوبات التي قد نعاني …
مرحلة المراهقة ومشاكلها وصعوباتها، مرحلة طبيعية يمر بها كل إنسان، وتتكللها التحديات، ولكن الذكاء في الأمر، أن نحول هذه التحديات والمصاعب إلى ثمار في دروب أبنائنا. صراع المراهقة الداخلي: تبدأ صراعات عدة تتشعب في داخل المراهق، فصراعه بين رغبته في الاستقلال عن أسرته واعتماده الكلي عليها، وصراعه بين مرحلة الطفولة وبدايات مرحلة الرجولة أو …
نغضب، فنثور ونزعج من حولنا أو نحطم الأشياء التي تقع أمامنا، وما أن نهدأ حتى نتنفس الصعداء، فإما نعترف بخطئنا نادمين ومستغفرين، أو نبرر غضبنا بأنه كان لإحقاق حق وإبطال باطل، وغالباً ما ننسى بالطبع أن بين الحق والباطل أنانية النفس ومعايير الخير والشر وضوابط الشرع والقانون. هذا عن الغضب عموماً، لكن ماذا عن الغضب …
الغضب عند المراهقين خصوصاً؛ بماذا يختلف غضبنا عن غضب هؤلاء المراهقين من حيث أشكال السلوك والتعبير عنه والعوامل المؤدية له؟، متى يكون هذا الغضب حالة عادية طبيعية؟ ومتى تصبح عدوانية المراهق حالة تستدعي المعالجة؟ ولعل الأهم من المعالجة هو كيفية الوقاية، أي كيف نقي المراهق من مضار الغضب . معنى الغضب : من خلال تحليل بسيط …
عندما تصعب الأمور بالنسبة إليك بشكلٍ كبير وتُصبح عاجزاً عن إيجاد الحلول المناسبة للمشاكل التي تُواجهك من الطبيعي أن تفكر بالانتحار وأن تبدأ أفكار الانتحار بالتسلل إليك، التفكير بهذه الطريقة يكون غالباً علامة على شعورك بالاكتئاب والإحباط وحتى اليأس الأمر الذي قد يبدأ بتصوير الانتحار إليك على أنه الخيار الوحيد لمشاكلك. كيفية التخلص من الأفكار …
اضطراب الشخصية هو نمط دائم من الانفعالات الداخلية والمشاعر والسلوك الخارجي، الذي ينحرف عن القاعدة العامة للأشخاص الأسوياء، ويظهر هذا النمط في مجالين أو أكثر من المجالات التالية: الإدراك، العاطفة والوجدان، التفاعل مع الأشخاص المحيطين، السيطرة على الانفعالات، ويكون هذا النمط دائمًا وغير مرن ويسيطر على المواقف الشخصية والاجتماعية. ما هي الشخصية القهرية؟ اضطراب الشخصية القهرية هو اضطراب …
تعريف الاكتفاء الذاتي للفرد الامتلاء أو الاكتفاء الذاتي هي مرحلة عالية من تقدير الذات والثقة العالية بالنفس، يكون الشخص المكتفي بذاته متصالحاً مع ذاته، مدركاً لجميع نقاط قوته وضعفه؛ فيعمل على تعزيز نقاط قوته وقبول نقاط ضعفه والسعي لتحسينها والنمو الشخصي تدريجياً. باختصار.. الاكتفاء الذاتي هي حالة من الإيمان بالذات وتلبية احتياجات النفس من الداخل، وليس من الأحداث …
