تعريف الشخصية الإيجابية تم تطوير علم نفس الشخصية لفهم الشخصية الإنسانية ولغاية اليوم مازال علماء النفس يحاولون وضع تعريفات للشخصية بشكل عام وبالحديث عن الشخصية الإيجابية، فالإيجابية عموماً هي أن تكون متفائل وواثق من نفسك وتفكر بالجوانب الجيدة للمواقف المختلفة بدلاً من السيئة وتبحث دائماً عن حلول لأي عقبات قد تواجهك، والدعوة لأن تكون شخصية …
كيف يتأثر الجهاز العصبي بالمخدرات؟ يتأثر الجهاز العصبي بالمخدرات كنوع من المرونة العصبية، والمرونة العصبية Neuroplasticity هي قدرة الدماغ على تعديل طريقة العمل والاستجابة وفق التجارب التي يمر بها الإنسان، جزء من تأثير المخدرات على الدماغ والجهاز العصبي يكون مباشراً عبر التدخل بسرعة وكثافة وانتظام نقل الرسائل والإشارات العصبية من وإلى الدماغ، والجزء الآخر يكون طويل الأمد …
الناس جميعاً تعترضهم مواقف متفاوتة في درجة الصعوبة، ويمرون باختبارات كثيرة في حياتهم قد تكون منعطفاً في طريقة تفكيرهم، ومنهم من يندم بعد موقف معين لتصرف أرعن بدر منهم قائم على الانفعال وبعيد عن ضبط النفس والتصرفات، هذا كله متعلق بأمر غاية في الأهمية وهو المرونة النفسية . خطوات لبناء المرونة النفسية وتعزيزها عزز تواصلك …
تختلف أنظمة التربية التي يتبعها العديد من الآباء والأمهات، منها التربية الصحيحة والمبنية على أسس متينة وسليمة، ومنها أساليب التربية الخاطئة، وبالطبع ينبع ذلك من وجود الحب الفطري لأبنائهم، إلا أن الخطوة في كثير من الأحيان تكون خاطئة. خطوات أساسية للتربية الذكية : تحديد السلوكيات السيئة التي يقوم بها الأبناء. فالخطوة الأولى في علاج أخطاء …
خلال رحلة تكوين الشخصية وبناء منظومة الدوافع المحركة للسلوك والمبادئ والمفاهيم التي تتحكم بالخيارات والقرارات؛ تلعب علاقة الصداقة دوراً رئيسياً يوازي أو يفوق دور الأسرة والتربية المنزلية، خاصَّة وأن التأثير الأقوى للأصدقاء يأتي في أكثر مراحل تكوين شخصية الفرد أهمية وحساسية وهي مرحلة المراهقة. كيف تؤثر الصداقة على السلوك كان القصد من تقسيم تأثير الصداقة …
إذا تحدثنا عن الغيرة بصورة عامة فهي شعور طبيعي يختبره كل إنسان بصورة أكيدة، فالغيرة عند الأطفال تكاد تكون أمر فطري، لكن هذه الغيرة الطفولية قد تتحول فيما بعد إلى مرض الغيرة والحسد، ويعود التحكم بتطور الغيرة إلى التربية والخبرات التي يكتسبها الإنسان من بيئته. علامات تدل على وجود الغيرة بين الأصدقاء هناك الكثير من …
مرونة التفكير تعد القدرة على التمدد إلى ما هو أبعد من نقاط القوة الأساسية عند الضرورة والعودة السريعة إلى مهاراتك الأساسية وانضباطك إحدى سمات مرونة العقل، فالمرونة هي استجابة أساسية للتغيير في عالم دائم التغير، وللبقاء والاستمرار في بيئة من التحفيز المستمر والتغير السريع، فإن التفكير المرن ضروري. إنها القدرة على التكيف مع المواقف الجديدة، وتقسيم …
مرحلة التفكير الإبداعي؟ لا أحد لديه عجز عن الإتيان بالأفكار، ولا تستطيع القول إن لديك نقص في تلك الأفكار المبدعة، وربما يكون لديك بعض من تلك الأفكار الآن أثناء قراءة هذه الكلمات أو قبل قليل! لأن مرحلة الإبداع الأولى تتجسد بالخطوات التالية: – توليد الأفكار: تبدأ العملية الإبداعية لكل شيء بفكرة، ومرحلة توليد الأفكار ليست هي …
يعمل الباحثون على تكثيف دراساتهم منذ عقود حول العلاقة بين الإصابة بالأمراض والأحداث والمواقف المجهِدة في الحياة، كما تختلف مقاييس الرضا عن الحياة وفق الظروف المحيطة وطبيعة الأحداث لدى كل شخص، كذلك وفق الجنس والعمر وغيرها من العوامل. أحداث الحياة الضاغطة أكدت دراسة حديثة؛ ارتباط أحداث الحياة المجهدة بمخاطر الأمراض، كما حدد الأطباء في استخدامهم لمقاييس الرضا عن …
يترافق الخوف من التغير مع خوفك من الفشل والنتائج المُحبِطة في الأشياء التي لم تجربها أصلاً! لماذا يُعتبر الخوف من التغيير واحداً من أكبر المخاوف في حياتك . التغيير من أكبر المخاوف التي تسبب الركود في الحياة نعيش في عالم دائم التغير، ويحدث التغيير بسرعة أكبر من أي وقت مضى في العصر الحالي، وعلى الرغم من …
