الاضطرابات النفسية

تعد العلاقات في حياتنا من أهم العوامل التي تؤثر في سعادتنا وتطورنا الشخصي. سواء كانت علاقات عائلية، صداقة، أو حتى علاقات عاطفية، فإن كل علاقة تحتاج إلى اهتمام ورعاية لتزدهر وتستمر. إذا كنت ترغب في تحسين جودة علاقاتك، يجب أن تتعلم كيفية التعامل معها بشكل صحيح، مع مراعاة الاحترام المتبادل والفهم العميق لاحتياجات كل طرف. […]

اضطراب الشخصية القهرية هو حالة نفسية تؤثر على طريقة تفكير الشخص وتصرفاته وعلاقاته الاجتماعية. حيث يشعر الشخص المصاب بهذا الاضطراب بضرورة فرض معايير غير مرنة على نفسه وعلى محيطه، ما يؤدي إلى مشاكل في التفاعل الاجتماعي والمهني. في هذا المقال، سنتناول أهم الخطوات للتعامل مع شخص مصاب بهذا الاضطراب وكيفية بناء علاقات صحية رغم التحديات

التفكير المفرط هو واحد من أكبر التحديات النفسية التي يواجهها العديد من الأشخاص في حياتهم اليومية. يعاني الكثيرون من تدفق مستمر للأفكار، مما يؤدي إلى القلق، والأرق، والإجهاد النفسي، وقد يؤثر على الإنتاجية والقدرة على التركيز. في هذا المقال، نستعرض أهم الطرق الفعالة التي يمكن أن تساعدك على وقف التفكير المفرط، من خلال استراتيجيات عملية

التعامل مع الرفض الاجتماعي يمكن أن يكون تجربة مؤلمة وصعبة، لكن إذا تعلمنا كيف نتعامل مع هذا الموقف بشكل إيجابي، يمكننا أن نحقق تقدمًا كبيرًا في حياتنا الاجتماعية والنفسية. الرفض هو جزء لا مفر منه من الحياة، لكن ما يهم هو كيف نتجاوب معه وكيف نعيد بناء ثقتنا بأنفسنا بعد مواجهته. في هذا المقال، سنقدم

سن اليأس والصحة النفسية هما عنصران مترابطان يشكلان جزءًا هامًا من حياة المرأة. مع دخول المرأة في سن اليأس، تبدأ في مواجهة العديد من التحديات الجسدية والنفسية التي يمكن أن تؤثر على جودة حياتها. من الهبات الساخنة واضطرابات النوم إلى التغيرات المزاجية، كلها مظاهر تؤكد على أهمية التركيز على الصحة النفسية في هذه المرحلة.في هذا

هل سبق لك أن شعرت بوجود جانب داخلي منك يطالبك بالاهتمام والرعاية؟ هذا هو “الطفل الداخلي”، الذي يحمل بين طياته ذكريات طفولتك وتأثيراتها على شخصيتك اليوم. فهم هذا الجانب من النفس والتواصل معه هو الخطوة الأولى لتحقيق التوازن النفسي، والتخلص من المشاعر المكبوتة التي قد تعيقك في حياتك اليومية. في هذا المقال، سنستعرض 7 خطوات

هل تشعر برغبة شديدة في السيطرة على شخص معين؟ قد يكون ذلك هوس التملك، وهو اضطراب نفسي يتسبب في الشعور بالغيرة المفرطة والتعلق العاطفي الزائد. إذا كنت تجد نفسك تفكر باستمرار في شخص ما وتشعر أنك تمتلكه، فقد تكون تعاني من هوس التملك. في هذا المقال، سنستعرض أعراض هوس التملك، وأسبابه المرتبطة باضطرابات نفسية أخرى

تُعد العقدة النفسية من الظواهر النفسية الشائعة التي قد تؤثر بشكل كبير على سلوكياتنا وعواطفنا وصحتنا العامة. تتكون العقدة النفسية نتيجة مجموعة من الأفكار والمشاعر المكبوتة التي تظل غير واعية، وتظل تؤثر على الشخص بشكل سلبي، مما يسبب له القلق، الشكوك، وحتى الاضطرابات الجسدية. في هذا المقال، سوف نناقش ماهية العقد النفسية، أسبابها المختلفة، وكيفية

الإحباط واليأس من أكثر المشاعر السلبية التي تؤثر على حياة الإنسان. قد يشعر الفرد في أوقات معينة بأنه فقد السيطرة على الأمور، وأن لا شيء يمكن أن يتحسن. لكن الحقيقة أن هذه المشاعر، على الرغم من صعوبتها، ليست النهاية. من خلال فهم أسبابها والتعامل معها بأسلوب صحيح، يمكننا أن نعيد بناء الأمل ونحقق التوازن النفسي.

هوس نتف الشعر القهري (Trichotillomania) هو اضطراب نفسي يتمثل في رغبة ملحة وغير قابلة للمقاومة لنتف الشعر من فروة الرأس أو مناطق أخرى من الجسم. يعد هذا الاضطراب جزءًا من اضطرابات الوسواس القهري ويؤثر بشكل كبير على حياة الأشخاص الذين يعانون منه. في هذا المقال، سنسلط الضوء على 7 حقائق مدهشة عن هوس نتف الشعر