الصمت القاتل

ماذا عن أكتئاب المراهقين..؟

أن الاكتئاب ضمن الأمراض النفسية الشائعة التي ليس لها سن معين للإصابة به فهو يصيب جميع الناس بدءا من الاطفال وحتى كبار السن، وتكمن خطورة الاكتئاب في  الآثار السلبية التي يتركها في نفس الشخص المصاب به، حيث أنه يتسبب في سيطرة مشاعر الحزن واليأس وفقدان الاهتمام بالقيام بالأنشطة التي يستمتع بها الشخص واعتاد عليها فإن الاكتئاب يجعله لا يرغب في اي شيء، كما يؤدي الى وجود العديد من المشاكل العاطفية والاجتماعية.

اكتئاب المراهقين مشكلة نفسية خطيرة تسبب شعورًا دائمًا بالحزن وفقدان الاهتمام بالأنشطة. فهي تؤثر في طريقة تفكير المراهق وشعوره وسلوكه، ويمكن أن تسبب مشكلات عاطفية ووظيفية وجسدية. وعلى الرغم من إمكانية الإصابة بالاكتئاب في أي مرحلة عمرية، فإن الأعراض قد تختلف بين المراهقين والكبار.

 

أسباب الاكتئاب عند المراهقين :

ان الاصابة بمرض الاكتئاب في فترة المراهقة  له الكثير من أعراض الحزن والتغير في المزاج ، وهو حالة خطيرة تصيب  نفسية المراهق .
يجب التعامل بجدية مع حالة الاكتئاب في هذه الفترة من قبل الوالدين والمقربين لكي لا تحدث مشاكل داخل المنزل أو في المدرسة او في اي مكان يذهب إليه المراهق،

وذلك لان المراهق الذي أصابه الاكتئاب سيلجأ حتما الى تعاطي المخدرات وكره نفسه او حتى يمكن له التفكير في الانتحار لذا يجب على الاهل التقرب من اولادهم في هذه المرحلة تجنبا لحدوث كل تلك الإشكاليات والبحث الدائم عن محاولات للخروج من هذا المأزق،
 وتتعدد اسباب الاكتئاب عند المراهقين وهي كالتالي:

  1. وجود خلافات أسرية بين الوالدين أو انفصالهما.
  2. وجود ضعف في مهاراته التي تمكنه من التعامل مع المجتمع .
  3. وفاة أحد المقربين للمراهق من الاهل او الاصدقاء .
  4. حدوث اصابة بأمراض جسدية تجعله يتشاءم ويدخل في مرحلة الاكتئاب .
  5. أثبتت الابحاث  أن المراهقات من الإناث تمتلك اسباب الاكتئاب وخطر الإصابة به بنسبة مضاعفة أولئك  المراهقين من الذكور .
  6. الجينات والعوامل الوراثية  .
  7. اتباع عادات الأكل غير صحية سيئة . 
    الأعراض  الظاهره لأكتئاب المراهقة :

    تشمل أعراض الاكتئاب الذي يصيب المراهقين وعلاماته تغييرًا عن التصرفات أو السلوكيات السابقة لهم، مما يمكن أن يسبب ضغطًا هائلاً ومشكلات كثيرة في المدرسة، أو المنزل، أو الأنشطة الاجتماعية، أو في سائر مجالات الحياة.

    قد تتفاوت أعراض الاكتئاب في حدتها، ولكن قد تشمل التغييرات في مشاعر المراهق وسلوكياته الأمثلة المذكورة أدناه.

    التغيُّرات العاطفية

    كن منتبهًا للتغييرات العاطفية، مثل:

    • مشاعر الحزن، التي يُمكن أن تَشمل نوبات من البكاء دون سبب واضح
    • الإحباط أو مشاعر الغضب، حتى فيما يَتعلق بالأمور الصغيرة
    • الشعور باليأس أو الفراغ
    • المزاج العصبي أو المتهيج
    • فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة المعتادة
    • فقدان الاهتمام بالعائلة والأصدقاء أو الدخول في صراعات معهم
    • تراجع الثقة بالنفس
    • الشعور بعدم القيمة أو الشعور بالذنب
    • التركيز على الإخفاقات الماضية أو المبالغة في لوم الذات أو النقد الذاتي
    • الحساسية الشديدة للرفض أو الفشل، والحاجة إلى الطمأنينة المفرطة
    • صعوبة التفكير والتركيز واتخاذ القرارات وتذكر الأشياء
    • الشعور المستمر بأن الحياة والمستقبل قاتم وكئيب
    • أفكار متكررة عن الموت أو الوفاة أو الانتحار

    التغييرات السلوكية :

    راقِب التغييرات في السلوك، مثل:

    • الشعور بالتعب وفقدان الطاقة
    • الأرق أو كثرة النوم
    • تغيرات في الشهية، مثل انخفاض الشهية وفقدان الوزن، أو زيادة الرغبة الشديدة في تناول الطعام وزيادة الوزن
    • تناوُل الكحوليات أو المخدرات
    • التهيُّج أو عدم القدرة على الاسترخاء — على سبيل المثال، سرعة الحركة أو الجزع أو عدم القدرة على الجلوس ساكنًا
    • تباطؤ التفكير أو التحدث أو حركات الجسم
    • كثرة الشكوى من آلام الجسم غير المبرَّرة والصداع، والتي قد تشمل زيارات متكررة لممرضة المدرسة
    • العزلة الاجتماعية
    • ضَعف الأداء في المدرسة أو الغياب المتكرر عن المدرسة
    • اهتمام أقل بالنظافة الشخصية أو المظهر
    • انفعالات غاضبة وسلوك تخريبي أو خطير، أو غيرها من السلوكيات غير المُتحكَّم بها
    • إيذاء النفس — على سبيل المثال، القطع أو الحرق أو الثقب أو الوشم الزائد
    • التخطيط للانتحار أو محاولة انتحار

    ما هو الطبيعي وما هو الغير طبيعي

    من الصعب التفرقة بين ارتفاعات وانخفاضات المزاج التي هي جزء من المراهقة عمومًا وبين اكتئاب المراهقة. تحدث إلى طفلك المراهق.

    الأسباب :

    ليس من المعروف بالضبط سبب الاكتئاب، ولكن هناك العديد من المشكلات التي قد تُشارِك في ذلك. وهي تتضمن:

    • كيمياء المخ. النواقل العصبية هي مواد كيميائية توجد بصورة طبيعية في المخ، وتَحمِل الإشارات للأجزاء الأخرى من المخ والجسم. عند وجود خلل أو ضعف في هذه المواد الكيميائية، تتغيَّر وظيفة مستقبلات الأعصاب والجهاز العصبي؛ مما يُؤدِّي إلى الاكتئاب.
    • الهرمونات. قد تُشارِك التغيُّرات في توازُن الهرمونات في الجسم في التسبُّب في أو تحفيز الاكتئاب.
    • الخصائص الوراثية. الاكتئاب أكثر شيوعًا في الأشخاص الذين لدى أحد أقاربهم — مثل أحد الوالدين أو الأجداد .
    • صدمة الطفولة المبكرة. الأحداث الصادمة أثناء الطفولة، مثل الإساءة البدنية أو العاطفية، أو فقدان أحد الوالدين، قد تُسبِّب تغيُّرات في المخ تجعل الشخص أكثر عرضةً للاكتئاب.
    • الأنماط المعروفة للتفكير السلبي. قد يرتبط اكتئاب المراهقين بتعلُّم الشعور بالعجز — بدلًا من تعلُّم الشعور بالقدرة على إيجاد حلول لتحديات الحياة.

     متى تلجأ للمساعده :

    إذا استمرت علامات وأعراض الاكتئاب أو بدأت في التعارض مع حياة ابنك المراهق أو تسبب لك مخاوف بشأن انتحار أو سلامة ابنك، فتحدث إلى الطبيب أو أخصائي الصحة النفسية المُدرب على التعامل مع المراهقين.

    من المحتمل ألا تتحسن أعراض الاكتئاب وحدها – وقد تتفاقم أو تؤدي إلى مشكلات أخرى إذا لم تُعالج.

    قد يكون المراهقون المصابون بالاكتئاب معرضين لخطر الانتحار، حتى لو لم تكن العلامات والأعراض شديدة.

    إذا كنت مراهقًا وتظن أنك قد تكون مصابًا بالاكتئاب – أو لديك صديق مصاب بالاكتئاب – فلا تتأخر في طلب المساعدة. تحدث إلى أحد مقدمي الرعاية الصحية كطبيبك أو الممرضة في مدرستك. شارك مخاوفك واهتماماتك مع أحد الوالدين أو صديق مقرب أو قائد روحي أو معلم أو أي شخص آخر تثق به. 

      دعونا نتشارك فالوعي عن هذا المقطع المصور عن الأكتئاب           https://youtu.be/hSV2mNvji08

 

دمتم سالمين معافين نفسيا وجسديا 
بي بيرفكت للطب النفسي 
أكاديميه كوريكتور 
أخصائي نفسي الولاء أحمد

 

 

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

انتقل إلى أعلى
× تريد المساعدة؟