هوس التملك

– الشعور بجاذبية كبيرة جداً تشدّكم نحو شخص معيّن دون غيره.
– التفكير الدائم والمتكرر بهذا الشخص وماذا يفعل وكيف يقضي وقته.
– شعور عارم بواجب حماية هذا الشخص من أي خطر مهما كان صغيراً.
– الإحساس الدائم بأنك تمتلك هذا الشخص لك وحدك.
– الغيرة الشديدة والبالغة عند تفاعل هذا الشخص مع أي أحد من محيطه.
– الشعور بعدم الثقة بالنفس أو قلة الثقة بالنفس.- الرغبة بقضاء كل الوقت مع الشخص المحبوب.
– التفكير المفرط في سلوكيات المصاب تجاه المحبوب مما يجعله منعزل عن محيطه بشكل تام.
– عدم القدرة على التركيز في العمل أو الدراسة.
– التحكم أو الرغبة في التحكم المالي والغذائي للشخص المحبوب.
– المطاردة واستخدام العنف كوسيلة للوصول لرغبات الشخص المصاب في الحالات الشديدة.

ماهي أسباب هوس التملك ..
لا يوجد سبب واحد للإصابة بهوس الاستحواذ، لكن قام الخبراء بربطه بعدة أنواع من الاضطرابات العقلية التي تسبب ظهور هوس الاستحواذ عند شخص ما. لنتعرف معاً على هذه الاضطرابات التي اعتبرها العلماء سبباً أساسياً للإصابة بهوس الاستحواذ.
– اضطراب التعلّق
يشير اضطراب التعلق إلى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الارتباط العاطفي كعدم إحساسهم بالتعاطف على الإطلاق أو العكس تماماً، أي الهوس بشخص معيّن لحد كبير. يتطور هذا الاضطراب من خلال التجارب السلبية في الطفولة مع الوالدين أو غيرهم من مقدمي الرعاية من كبار في السن.

– اضطراب الشخصية الحدية
يتميز هذا الاضطراب بوجود تشويش في صورة المصاب عن نفسه، كما يتميز هذا الاضطراب بالتقلبات المزاجية بين الغضب الشديد والسعادة العارمة. قد يظهر على المصاب أعراضاً كالحب الشديد والفرح العارم تجاه شخص معين مما يجعل هذا الاضطراب مرتبطاً بشكل وثيق بهوس الاستحواذ.

– الغيرة الوهمية
يظهر هذا الاضطراب من خلال الإصرار على وجود أشياء ثبت أنها زائفة بالفعل، مما يعني الهوس بتصرفات شخص معين بشكل كبير ليصل إلى حد الغيرة الوهمية، ولذلك يعتبر هذا الاضطراب ذو علاقة وطيدة بهوس الاستحواذ.

– الهوس الشبقي
يعتبر هذا الاضطراب تقاطعاً بين هوس الاستحواذ وبين الوسواس القهري، وتتجلى صورته في هوس المصاب به بشخصية ذات شهرة معينة واعتقاده بأن هذه الشخصية واقعة في حبه بشكل عميق، ليبدأ عمل هوس الاستحواذ هنا عن طريق ملاحقة هذا الشخص والهوس التام بكل تحركاته.

– اضطراب الوسواس القهري
الوسواس القهري هو مزيج من الأفكار الهوسية والطقوس القهرية التي يمكن أن تحد من قدرتك على القيام بكثير من الأشياء، ويقول الخبراء أن بعض الناس ممن يعانون من الوسواس القهري تظهر عندهم أعراض هوس الاستحواذ في علاقتهم مع الآخرين.

كيف تتعلم السيطرة على هوس االتملك .
إلى جانب العلاج الطبي والنفسي، هنالك بعض الخطوات التي يمكن للمصاب بهوس الاستحواذ أن يقوم بها كي يسيطر على هوس الاستحواذ ويقلل من أعراضه. يكمن التحدي في جعل الهواجس التي يصاب بها مريض هوس الاستحواذ تعمل بشكل إيجابي بدلاً من عملها السلبي، وذلك عبر المحاولة بالسيطرة عليها بدلاً من جعلها تسيطر علينا، لنرى معاً هذه الخطوات التي نتمنى أن تكون مفيدة لكم.
– شتت نفسك في فترات متفاوتة
إن استخدامنا لقوة الإرادة في ترويض هوس الاستحواذ يعني إنكار وجوده، مما يعني أن الأمور ستصبح أسوأ بالضرورة. الحل يكمن في إيجاد شيء ممتع يجذبك ليصرف انتباهك عن الهوس، حيث تساهم الهوايات بتذكيرك بوجود أمور أخرى هامة وممتعة بالحياة بعيداً عن الشخص الذي أنت مهووس به.

– إنجاز عدد من المهمات
في بعض الأحيان يمكن للهوس أن يسيطر على تفكيرنا بالكامل مما يمنعنا من القتال ضده. الحل الأمثل هو أن تخبر نفسك بأنك عندما ستنهي مهمة معينة سيكون بإمكانك أن تأخذ قسطاً من الراحة. حيث أن التقدم للأمام في حياتك وتحمل مسؤوليات معينة يمكنه أن يحررك من هوس الاستحواذ ويسمح لك بإعادة شحن طاقتك لتصبح إنساناً آخرأ.

– ركّز على هدفك الأسمى
إن العثور على مهمة سامية في حياتك والاحتفاظ بها سيجعلك تتوقف عن الشعور بأن حياتك لا معنى لها دون الشخص المهم في حياتك. ننصحك بالتركيز على الأهداف التي تجلب الفرح لك ولمن حولك وتساعد في إزالة المعاناة من حياة الآخرين، سيجعلك هذا حتماً شخصاً أكثر رسوخاً واستقامة وتوازناً خصوصاً عندما تواجهك موجة من الأفكار الهوسية.

– اختر نشاطاً مناسباً لك
تساعد النشاطات الثابتة في حياتك بالتخلص من الأفكار الهوسية وترسيخ الهدوء والسلام في داخلك. اختر النشاط التي تراه مناسباً لشخصيتك وملائماً لاهتماماتك، من بين الأنشطة التي تلعب دوراً هاماً في هذه العملية هي التأمل أو الكاراتيه أو الرقص. نعدك بأن تقوم هذه النشاطات من تخفيف حدة هوس الاستحواذ الذي تعاني منه لتتخلص منه كلياً مع الوقت.

أخصائي نفسي 

الولاء مكي