علاج قضم الأظافر عند الكبار

يتم تصنيف قضم الأظافر عند الكبار كنمط من العادات القهرية المتعلقة بالجسد (BFRBs) أو الاضطرابات السلوكية الموجهّة نحو الجسم (Grooming Disorder)، وغالباً ما يظهر سلوك قضم الأظافر القهري في مرحلة الطفولة  والمراهقة المبكرة وقد يستمر مدى الحياة، ويمكن القول إن قضم الأظافر القهري عند الكبار هو عادة سيئة تعبّر عن مشكلة نفسية كامنة، وعلاجها يكون بمحاربة العادة وعلاج المشكلة النفسية المسببة لها.

أسباب قضم الأظافر عند الكبار

  1. القلق والتوتر: يعتبر السبب الأكثر شيوعاً لقضم الأظافر عند الكبار هو المعاناة من القلق والتوتر المستمر والضغط العصبي، وليس بالضرورة أن يكون الشخص الذي يقضم أظافره يمر بظروف استثنائية، بل قد يعاني من قلق مزمن يتجلى بأعراض كثيرة منها قضم الأظافر القهري، وعادةً ما يكون علاج القلق والضغط العصبي طريقةً فعّالةً لعلاج قضم الأظافر عند الكبار.
  2. الوسواس القهري: يرتبط اضطراب الوسواس القهري مع اضطرابات القلق ويمكن أن يكون قضم الأظافر أكثر شدّة في هذه الحالة، من جهة تتعزز لدى المريض السلوكيات القهرية الخارجة عن الإرادة، ومن جهة ثانية قد يرتبط سلوك قضم الأظافر عند الكبار بوسواس النظافة.
  3. التعلم والتقليد: قدي يتعلم الأطفال قرط الأظافر من والديهم أو المحيطين بهم وتبقى معهم هذه العادة حتى بعد البلوغ، كما أن التركيز على عادة قرط وقضم الأظافر في حالات التوتر من خلال المسلسلات التلفزيونية والأفلام وحتى الإعلانات قد يلعب دوراً بخلق هذا السلوك الذي يتحول إلى عادة مرتبطة بالقلق والتوتر.
  4. اضطراب التهام الذات: وهو أحد الاضطرابات التي تتميز بسلوك قهري لتناول وأكل أشياء من الجسم مثل الشعر والمخاط والجلد الميت، ويعتبر اضطراب أكل الأظافر القهري (Onychophagia) أحد أشكال اضطراب التهام الذات، كما يميز بعض المختصين بين قضم الأظافر واضطراب أكل الأظافر، حيث تكون الحالة الأخيرة مقترنة بأكل وابتلاع الأظافر بعد قضمها.
  5. الوراثة والعوامل الجينية: فالأطفال الذين يقضم آباؤهم أظافرهم أكثر عرضة لقضم أظافرهم أيضًا، تظهر الدراسات أن هذا يحدث حتى لو توقف الوالدان عن فعل ذلك قبل ولادة طفلهما، لكن هناك جدل حول العوامل الجينية ودورها في تطوير سلوك قضم الأظافر القهري عند الأبناء مقارنة بالعوامل البيئية والتعليم.
  6. مجرد عادة سيئة: قد يجرب البعض عادة قضم الأظافر في ظروف معينة مثل الملل والانتظار الطويل أو المرور بمواقف تسبب التوتر الشديد، ويجد فيها سلوكاً مريحاً، ثم يواجه صعوبة بالتخلص منها، ولكن هذه الحالات غالباً يكون علاجها أسهل من علاج قضم الأظافر القهري الذي يظهر نتيجة القلق المزمن والمشاكل النفسية الأخرى.

محفزات قضم الأظافر عند الكبار

  1. التوتر: فيزيد التوتر من قضم الأظافر، لأن الشخص يشعر بالراحة عن طريق قضمه لأظافره.
  2. وقت الفراغ: فوقت الفراغ يجعل الشخص يشعر بالملل فيبدأ لا إرادياً بقضم أظافره.
  3. الشعور بالخوف: فيزيد قضم الأظافر عند الشخص عندما يشعر بالخوف أو بمشاعر سلبية.
  4. الشعور بالألم: فالألم أيضاً هو من محفزات قضم الأظافر، سواء ألم الأظافر والأصابع نفسها أو أي ألم يشكو منه الفرد.
  5. نوبات مرتبطة بحالات نفسية: كالأشخاص الذين يعانون من التوحد أو من اضطراب الوسواس القهري أو من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

أخصائي نفسي

الولاء مكي

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

انتقل إلى أعلى
× تريد المساعدة؟