أسباب النسيان وعدم التّركيز
قد لا يُعدّ النسيان وعدم التركيز حالة مرضية بحدّ ذاتها، وإنّما عَرَضًا للعديد من الحالات الطبية، كمشكلة التفكير الضبابي، أو ما يُعرف بضباب الدماغ ، وهو نوعٌ من الخلل المعرفيّ، وقد يُعاني المصاب إضافةً إلى النسيان ومشاكل الذكرة وضعف أو انعدام التركيز من فقدان الصفاء الذهني، والإرهاق الذهني لدى البعض،
أسباب النسيان وعدم التركيز بشيءٍ من التفصيل: التوتر والقلق يؤدي الضغط العصبي والتوتر والقلق المزمن إلى تنشيط الجهاز العصبي السمبثاوي أو الوديّ ، اختصارًا SNS، مما يحفّز الجسم على إفراز هرمون الأدرينالين وهرمون النورأدرينالين ، الذي بدوره يدفع طاقة الجسم نحو التوتر والضغط بعيدًا عن أداء الوظائف الحيوية الطبيعية، مما يصعّب التركيز والتفكير بطريقة واضحة، وبالتالي قد يؤدي إلى حدوث الإرهاق الذهني، فينتج عن ذلك مشاكل في الانتباه والذاكرة، واستعادة الذكريات القديمة.
قلة النوم يحتاج الإنسان البالغ بشكلٍ عام إلى ثماني ساعات من النوم تقريبًا كل ليلة، لذلك فإنّ أي شيء قد يتداخل مع جودة النوم كحدوث مشاكل التنفس ليلًا أثناء النوم، سيُتعب الدماغ ويؤثّر في قدرة الشخص على التركيز. الاضطرابات الهرمونية يرتبط اضطراب مستوى العديد من الهرمونات بحدوث مشاكل في الإدراك والذاكرة والتركيز والعديد من الأنشطة الدماغية والجسدية الأخرى؛ إذ إنّ اضطراب مستويات كلًا من هرمون الإستروجين ، والبروجسترون ، والتستوستيرون وهرمونات الغدة الدرقية يؤثر في التوازن الهرموني للجسم بأكمله،
ومن أبرز الأمثلة على تأثير اضطراب مستوى الهرمونات على الأنشطة العقلية ما يأتي: قصور الغدة الدرقية: تُعدّ صعوبة التركيز واحدة من أعراض اضطراب الغدة الدرقية، إذ تلعب هرمونات الغدة الدرقية دورًا مهمًا في مساعدة الجسم على استخدام العناصر الغذائية والأكسجين لإنتاج الطاقة، لذلك فإنّ أي انخفاض في مستويات هرمونات الغدة الدرقية قد يؤثر في قدرة الدماغ على استخدام الأكسجين والجلوكوز، وهو ما يحتاجه بشكلٍ خاص لأداء وظائفه، مما يعني تراجع وظائفه وانخفاض مهارات التعلّم والتذكّر والتفكير والتركيز،
سن اليأس: تجد النساء صعوبة في التعلّم أو التذكر في سنّ الخمسين تقريبًا، وذلك بعد حوالي مرور عام على آخر دورة شهرية لهنّ، وتؤكّد نتائج الدراسة التي نشرتها مجلة جمعية سن اليأس في أمريكا الشمالية على ارتباط الاضطرابات الهرمونية في مرحلة اليأس بمشاكل الذاكرة والنسيان، بالإضافة إلى ذلك قد تعاني السيدات في هذه المرحلة من حالةٍ من التعرّق المفاجئ مع ارتفاع في معدّل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم، وهو ما يُعرف باسم الهبّات الساخنة
الحمل: تواجه العديد من السيدات الحوامل مشاكل في التذكّر والنسيان خلال حملهنّ، إذ يُعتقد أن المواد الكيميائية التي يُطلقها الجسم لحماية الجنين وتغذيته قد تُسبّب مشاكل في الذاكرة.
أخصائي نفسي
الولاء مكي