علامات على تعرض البالغين للإهمال العاطفي في مرحلة الطفولة
كشخص بالغ تم إهماله عاطفياً كطفل، سوف تشعر أن شيء غير صحيح تماماً، سوف تفترض أن كل ما هو خطأ هو شيء فعلته أنت، لكنه ليس كذلك فبمجرد فهم المشكلة، ستتمكن من التعامل معها بشكل أفضل وإيجاد حل يساعدك على الشفاء، وهذه هي العلامات التي تدلك على أنك نشأت مع إهمال عاطفي خلال مرحلة الطفولة ولا بد أن نشير إلى أنها تتقاطع مع الصفات الشخصية للمهملين عاطفياً:
– تعاني مع الانضباط الذاتي: حتى لو ظننت أن هناك شيئاً صحيحاً، فإنك تواجه مشكلة في التصدي والقيام به، إذ لديك الكثير من الصعوبات في التغلب على نقاط ضعفك وأنت غير متأكد تماماً من السبب في ذلك.
– تعاني من الفراغ الداخلي: وقد يكون أيضاً انعدام إحساس.
– لا تريد مساعدة من الآخرين: ولا يجب أن تكون هناك حاجة للاعتماد على آخرين لأي شيء على الإطلاق، حيث تعاني لطلب المساعدة عندما تحتاجها.
– تحب قضاء الوقت بمفردك: لأن معظم الناس لا يفهمونك، كما تشعر وكأنك لا تتناسب مع أشخاص آخرين، وبينما تحب أن يكون لديك أصدقاء حقيقيون، ليس هناك مجال كبير للتواصل مع الآخرين في ذهنك.
– غير سعيد والسبب غير واضح: لا تأتي لحظاتك غير السعيدة بسبب حدوث شيء سيء، فهي ببساطة تظهر من العدم كما أنها مفاجئة وغير معلنة، فأنت لا تعرف كيف تشرح هذا الأمر وهو يدفعك للحيرة.
– لديك مشكلة في معرفة ما تشعر به: تعلم أنك تشعر بشيء ويجب ألا تشعر به في نفس الوقت، لكنك لا تعرف ما هو! حتى عندما تكون سعيدًا فإنك تصارع هذا الشعور!.. غريب وعاطفي.
– لا تتعاطف مع نفسك لكن لديك فيض من الرحمة مع الآخرين: كما ذكرنا في ميزات شخصية المهمل عاطفياً فهو أصعب على نفسه من أي شخص آخر، وأنت على الرغم من أنك قد تدع أحد معارفك أو أصدقائك أو أفراد عائلتك؛ يعلم أن خطأه مقبول وقابل للإصلاح بسهولة، فإنك عندما تفعل الشيء نفسه تتصور نهاية العالم في ذهنك!
– تشعر أنك متصدّع: هذا هو ما أشرنا إليه أعلاه، حيث تشعر أن هناك خطأ ما ولكنك لا تعرف ما هو!.. تعتقد أن المشكلة تكمن في داخلك؛ لكنها ليست كذلك.. فأنت لم تفعل أي شيء خاطئ.
– تجد أنه من الأسهل أن تحب الحيوانات أكثر من الناس: تشعر أنه من الأسهل عليك التواصل مع الحيوانات الأليفة، لأنها لا تحكم عليك وتحبك دون قيد أو شرط، فأنت تحب فكرة أن كلبك الوفي لن يتحدث عنك في غيابك!
– لديك شعور بأن كل ما يحدث في داخلك منفصل عنك تماماً !
الأهل الذين لا يلاحظون عواطف أطفالهم أو ببساطة يختارون تجاهلهم؛ يبعثون رسالة مفادها أن مشاعرهم لا تهم، وباعتبارك شخصاً بالغاً عانيت من هذا الإهمال الضار بعدم أخذ عواطفك في الاعتبار، وأنت الآن أيضاً غير متأكد من كيفية التعامل مع تلك المشاعر التي لديك؛ بمجرد أن تفهم سبب شعورك بهذه الطريقة.. يمكنك مهاجمة هذا الإهمال العاطفي في مرحلة الطفولة وتعلّم كيفية استخدام عواطفك، لأن مشاعرك حقيقية ومهمة كما أنك لا تفعل أي شيء خاطئ، بالتالي معرفة أنك مهم وتولي عواطفك بنفسك سوف يغير حياتك.