تعريف اكتئاب ما بعد الولادة
يسمى اكتئاب ما بعد الولادة باللغة الإنجليزية (Postpartum Depression) ويتم اختصاره (PPD)، كما يطلق عليه في الدول العربية المختلفة اكتئاب الولادة أو اكتئاب النفاس.
ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟ هو مزيج معقد من التغيرات الجسدية والعاطفية والسلوكية التي تحدث عند المرأة بعد الولادة. ووفقاً ل DSM-5، وهو دليل يستخدم لتشخيص الاضطرابات العقلية والنفسية، يعتبر اكتئاب ما بعد الولادة شكلاً من أشكال الاكتئاب الشديد الذي يبدأ في غضون أربعة أسابيع بعد الولادة. ولا يعتمد تشخيص اكتئاب ما بعد الولادة فقط على طول الفترة الزمنية بين الولادة وبداية الاكتئاب، ولكن أيضًا على شدة الاكتئاب.
يرتبط اكتئاب ما بعد الولادة بالتغيرات الكيميائية والاجتماعية والنفسية المرتبطة بإنجاب طفل جديد، والتي تسبب تغيرات جسدية وعاطفية لدى الأمهات الجدد. وسنتحدث لاحقًا وبالتفصيل عن مسببات اكتئاب ما بعد الولادة.
من الضروري أن تدرك جميع الأمهات أن اكتئاب النفاس ليس علامة على أن الأم لا تحب طفلها الجديد كما تخشى بعض الأمهات، بل هو اضطراب نفسي يمكن علاجه بشكل فعال بمساعدة مجموعات الدعم، والاستشارات الطبية والنفسية، وأحيانًا الأدوية.
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
ما هي علامات اكتئاب ما بعد الولادة؟ تشبه أعراض اكتئاب النفاس الأعراض الطبيعية التي تحدث عادة بعد الولادة، وهي تشمل؛ صعوبة النوم، تغيرات الشهية، الإرهاق المفرط، انخفاض الرغبة الجنسية، وتقلبات المزاج المتكررة. إلا أنها تكون مصحوبة أيضاً بأعراض أخرى للاكتئاب الشديد والتي لا تعتبر طبيعية بعد الولادة، وقد تشمل:
– المزاج المكتئب بشكل مستمر
– الحزن والبكاء
– فقدان المتعة
– مشاعر اليأس والعجز والذنب والرفض وعدم الاستحقاق
– الشعور بالقلق والضغط وعدم القدرة على التأقلم مع الوضع الجديد
– الانعزال عن المجتمع
– نوبات الخوف والرعب
– الصداع وآلام المعدة
– غباش الرؤية
– فقدان التركيز
– مشاعر سلبية تجاه الطفل
– أفكار الموت أو الانتحار أو إيذاء الآخرين في حال تطور الاكتئاب إلى أقصى درجاته.