الاكتئاب هو أحد الأمراض الشائعة والخطيرة والتي تؤثر سلباً على أحساسنا وطريقتنا بالتفكير وبتصرفاتنا، ولكن لحسن الحظ أنه يمكن علاجه إذا تم تشخيصه جيداً، فالاكتئاب يسبب الشعور بالحزن لدى الشخص أو فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كان يتمتع بها في السابق .
أعراض الاكتئاب السلوكية :
• رفض الخروج من المنزل.
• عدم إنجاز الأمور في العمل أو المدرسة أو غيرها.
• الانسحاب من بين العائلة والأصدقاء المقربين.
• شرب الكحول وتناول المهدئات.
• عدم القيام بأنشطة ممتعة معتادة.
• قلة التركيز.
أعراض الاكتئاب الحسية
• الإرهاق.
• الشعور بالذنب.
• سرعة الغضب.
• الإحباط.
• قلة الثقة.
• الشعور بالتعاسة.
• التردد.
• الشعور بخيبة الأمل.
• الحزن.
أعراض الاكتئاب الفكرية
سيردد الشخص المكتئب العبارات التالية:
• “أنا فاشل.”
• “هذا خطأي.”
• “لا شيء جيد يحدث لي.”
• “أنا عديم القيمة.”
• “الحياة لا تستحق العيش.”
• “سيكون الناس أفضل حالاً دون وجودي معهم.”
أعراض الاكتئاب الجسدية
• شعور دائم بالتعب.
• المرض.
• صداع.
• آلام في العضلات.
• تهيج الأمعاء.
• مشاكل في النوم.
• فقدان أو تغيير في الشهية.
• فقدان كبير في الوزن.
والجدير بالذكر أننا جميعاً معرضون للشعور ببعض هذه الأعراض من وقت لآخر، وقد لا يعني ذلك بالضرورة أنك مكتئب. وبالمثل لن يشعر كل من يعاني من الاكتئاب بكل هذه الأعراض، فالحالات والأعراض تتفاوت وتختلف من شخص لآخر.
أما عن علامات الاكتئاب عند المرأة فهي لا تختلف إطلاقاً عن علامات الاكتئاب عند الرجل والطفل والكبار بالعمر، فبشكلٍ عام جميعها متقاربة ولكنها متفاوتة بالدرجات.
أخصائي نفسي
الولاء مكي