أضطراب الشخصية النرجسية

تتفاقم أزمة الشخصية النرجسية في العلاقات الاجتماعية وخاصة العاطفية منها ، فعلى عكس معظم البشر -الطبيعيين- الذين يدخلون في العلاقات العاطفية من أجل الحب والحاجة إلى التواصل والارتباط مع الطرف الآخر، إلا أن الشخصية النرجسية تخوض العلاقات العاطفية لأهداف مختلفة ومتناقضة.
فالنرجسيون لا يتوقون إلى الحب والارتباط والتواصل الإنساني مع شريك حياتهم ويكتفون به، لأنهم -في الغالب- يعانون من الافتقار إلى القدرة على تشكيل روابط متينة، ورغم ذلك فهم بحاجة إلى البشر حولهم أكثر من أي شيء آخر، ذلك لأن قيمتهم وشعورهم الكامل بتقدير ذواتهم يعتمد على إعجاب الآخرين بهم               

أضطراب الشخصية النرجسية  :

اضطراب الشخصية النرجسية  هو

إحدى الأنواع المتعددة لاضطرابات الشخصية هي حالة نفسية يتملّك المريض بها شعور مبالَغ فيه بأهميتهم فضلاً عن حاجة عميقة إلى زيادة الاهتمام والإعجاب، واضطراب العلاقات، وانعدام التعاطف مع الآخرين. ولكن خلف هذا القناع من الثقة المبالَغ فيها، تكمن ثقة هشة بالنفس تجعله عرضة لأقل قدر من الانتقاد.

يسبب اضطراب الشخصية النرجسية مشاكل في عدة مجالات حياتية، مثل العلاقات أو العمل أو المدرسة أو الشؤون المالية. قد يكون أصحاب الشخصيات النرجسية غير سعداء بوجه عام ويصابون بالإحباط عندما لا يُلقى لهم بال أو إعجاب خاص هم يرون أنهم يستحقونه . كذلك يُحتمل ألا يشعروا بالرضا عن علاقاتهم، وربما لا يستمتع الآخرون بالتواجد حولهم .

الأسباب :

يعتبر سبب الإصابة باضطراب الشخصية النرجسية غير معروف. كما هو الحال مع اضطراب نمو الشخصية واضطرابات الصحة العقلية الأخرى، من المحتمل أن يتسم سبب اضطراب الشخصية النرجسية بالتعقيد. ربما تكون  أسباب اضطراب الشخصية النرجسية ما يلي:

  • البيئة ― عدم التوافق في العلاقات بين الأطفال والآباء سواء من خلال الإعجاب المفرط أو الانتقاد المفرط بما لا يتوافق بالقدر المناسب مع خبرة الطفل

  • العوامل الوراثية ― الصفات الموروثة

  • البيولوجيا العصبية — الصلة بين المخ والسلوك والتفكير

العوامل المترتبة علي الاضطراب :

يمكن أن تتضمن مضاعفات اضطراب الشخصية النرجسية، والحالات الأخرى التي لها علاقة بها، ما يلي:

  • تعقيدات العلاقات .

  • مشكلات في العمل أو المدرسة .

  • الاكتئاب والقلق .

  • مشكلات صحية بدنية .

  • إدمان تناول المخدرات أو الكحوليات .

  • أفكار أو سلوكيات انتحارية  .

النرجسية في العلاقات:

 من المهم أن نعي أنَّنا جميعاً نُبدي على الأرجح بعض سمات النرجسية في  بعض الأوقات, إلا أن النرجسي غالبًا ما تكون لديه رغبة  في إثارة الإعجاب والثناء ، خاصة من الشركاء الرومانسيين المحتملين ، لكن عجزهم المتأصل في التعاطف قد يمنعهم من فهم العالم الداخلي للشريك وإقامة علاقة مرضية طويلة الأمد.

يكاد يكون من المستحيل على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية أن يقعوا في الحب حقًا وأن يبنوا شراكة واثقة ومتساوية, حيث أنه  قد يسعى مثل هذا الفرد -النرجسي-  إلى وضع قواعد صارمة في العلاقة ومحاولة عزل شريكه الجديد عن الأصدقاء والعائلة .

لمعرفة هل انت على علاقة مع شخص نرجسي هناك 5 علامات تدل على ذلك؛

  •  إذا كنت على علاقة بشخص نرجسي، فستلاحظ أنَّه يستخدم أموراً ظاهرية لإبراز تفوُّقه: تُعد هذه الصورة الزائفة أمراً ضرورياً بالنسبة لأولئك الأشخاص المصابين بالنرجسية، لأنَّها تخدم غرض إخفاء “حقيقة ذاتهم”،  حيث يلجأ النرجسيون إلى استخدام أشياء أو أشخاص أو منصب أو إنجازات، لتمثيل ذواتهم وللاستعاضة عن شعورهم الحقيقي بالنقص

  •  امتلاك شخصية مُتكلِّفة العظمة

  •  الرغبة في الحديث عن أنفسهم فقط

  •  استخدام التلاعب النفسي لفعل ما يريدون : إذا كنت على علاقة بشخص نرجسي، فستلاحظ أنَّه يطلب أشياء غير معقولة من أولئك المقربين منه، من أجل تلبية نوع من المصلحة الذاتية؛ حيث أنهم سيفعلون ذلك مع الوالدين والأصدقاء والأزواج وحتى الأطفال. وعادة ما يفعل الأشخاص المصابون بالنرجسية عادة ذلك، بسبب شعور داخلي لديهم بالنقص، إذ يحتاجون شخصاً آخر لملء الفراغ النفسي الناجم عن هذا الشعور .

  • الشعور بأنَّهم يستحقون كل شيء:  يشعر شريكك النرجسي في علاقتك معه بأنَّه “يستحق” شيئاً لم يربحه، بدلاً من التصرف مثل الأشخاص البالغين الأسوياء وإنجاز أعمالهم، تشعر الشخصيات النرجسية بأنَّ ذلك لا يليق بهم، ويصرون على تولّي شخص آخَر تلك المهمة.

التعامل مع الشخص النرجسي:

1- إبتعد :

غالباً ما يفتقر النرجسيون إلى التعاطف و عادة ما يجعلون من حولهم يشعرون بالتعاسة. لذلك إذا لم تستطع التعامل معهم فمن الأفضل أن تبتعد عنهم، حيث قد يجعلك النرجسيون تعتقد بأنك مجنون، و إذا لم تستطع تجنبهم، فيجب عليك أن تعلم أنهم لن يتغيروا بسهولة.

2- لا تتوقع الكثير :

لا تتوقع الكثير من الشخص النرجسي، و تذكر أن الشخص النرجسي يحافظ على وجودك في حياته لأنك تخدم أغراضه فقط. و عندما يأتي الوقت الذي لا تخدم أغراضه به سوف يتخلص منك و يخرجك من حساباته.

3- من الأفضل أن تبقى هادئاً :

إذا كنت في وضع أقل سيطرة من الشخص النرجسي، فهذا يعني أنه لن يكن لديك خيارات كثيرة، من الأفضل إلتزام الصمت لتجنب الدخول في خلاف أو مشاجرة، فلن يساعدك الجدل في شيء، بل بالعكس قد يجعل الأمور أكثر سوءاً.

4- إجعل الفكرة فكرة المجموعة و ليست فكرتك وحدك :

إذا كان الشخص النرجسي هو رئيسك في العمل، فحاول أن تجعل من فكرتك فكرة جماعية و ليست فكرتك وحدك، هذا سيجعل من الصعب عليهم أن ينسبوا الفضل لأنفسهم.

5- تذكر أنهم لن يهتموا بك :

عندما يصادقك الشخص النرجسي تأكد أنه يحتاجك لأمر ما، و لا يصادقك لأنك تعجبه أو لأنه يهتم لأمرك. قد يجعلك الشخص النرجسي تشعر بأنك شخص مهم في حياته حتى يحصل على ما يريده منك، تأكد بأن هذا الأمر غير صحيح.

6- لا تحاول أن تقلّد الشخص النرجسي :

إذا لم تكن حذر، قد تظهر بعض الصفات النرجسية عليك و قد تبدأ بالفعل في محاكاة و تقليد الشخص النرجسي، هذا قد يحدث إذا كنت تتعامل يومياً مع شخص نرجسي، كن على دراية بأفكارك الخاصة و لا تدع أي شيء أخر يؤثر عليك.

7- تجاهل نوبات الغضب :

قد يظهر بعض الأشخاص النرجسيين سلوك غريب حتى ينجزون بعض الأمور، إذا حدث ذلك تجنب الأمر و لا تعطيه أولوية، في النهاية ستلاحظ أنهم سيلجؤون إلى طريقة أخرى لتلبية مطالبهم.

8- تجنب أن تكون عدواني :

قاوم الشعور بالعدوانية عند التعامل أو التحدث مع شخص نرجسي.

بالنسبة للنرجسيين فإن كل خلاف هو بمثابة معركة و عليهم الفوز بها بأي ثمن، لذلك من الأفضل أن تلتزم الهدوء و تحاول أن تسيطر على غضبك أثناء المواجهة.

9- لا تبحث عن المنطق :

دائماً ما يكون السبب او المنطق مشوه لدى النرجسيين، حيث قد يقوم النرجسيين بتزييف الحقائق حتى تناسب إحتياجاتهم أو معتقداتهم و هذا كله بحثاً عن الكمال، بدلاً من التفكير في كيفية حدوث شيء ما أو سبب حدوثه، حاول البحث هم ما دفعهم للقيام بذلك.

10- ضع بعض الحدود في التعامل معهم :

عادة لا يحترم الأشخاص النرجسيون حدود الأشخاص الآخرين، لذلك من الأفضل أن تفرض بعض الحدود في التعامل معهم حتى تشعر ببعض الراحة، هذه الحدود تشمل ما تريده و ما لا تريده و ما لا يعجبك و ما تسمح به و ما لا تسمح به و هكذا. و إذا حدث أي شيء لا يناسبك لا تتردد في الإعتراض.

كيف تترك النرجسي؟

ثقف نفسك عن اضطراب الشخصية النرجسية,لأن إنهاء العلاقة مع النرجسي  ليس بالأمر السهل و يمكن أن يكون إنهاء العلاقة مع  أحد النرجسيين أمرًا صعبًا, فكلما فهمت أكثر تمكنت من التعرف على الحيل التي قد يستخدمها النرجسي لإبقائك في العلاقة معه و عندما تهدد بالمغادرة لا تجعل تهديداتك فارغة لأن النرجسي يقوم في كثير من الأحيان بإحياء الأمور التي تسببت في اهتمامك به في المقام الأول, أو سيقوم بتقديم وعود كبرى حول تغيير سلوكه  و أنه ليس لديه أي نية للإبقاء عليها  لذلك عندما تكون مستعدا نفذ تهديداتك.

اكتب الأسباب التي تجعلك تترك العلاقة مع النرجسي و أن تكون واضحًا بشأن اسباب إنهاء العلاقة  مع النرجسيين يمكن أن يساعد في منعك من تجديد العلاقة مرة أخرى. حافظ على هذه الأسباب في مكان ما في متناول اليد مثلا على هاتفك  بحيث يمكنك الرجوع إليها عندما يبدأ النرجسي بتقديم وعود لتغيير سلوكه.

الوقاية :
نظرًا لعدم وجود سبب معروف لاضطراب الشخصية النرجسية، فليست هناك طريقة معروفة للوقاية من هذه الحالة المرضية. ولكن قد يكون من المفيد:
  • توفير العلاج بأسرع وقت ممكن للمشكلات الصحيّة العقليّة في مرحلة الطفولة
  • المشاركة في العلاج العائلي من أجل تعلّم طرق صحيّة للتواصل أو التغلب على النزاعات أو الاضطراب العاطفي
  • حضور دروس التربية والتماس التوجيه من اختصاصيي العلاج أو الاختصاصيين الاجتماعيين عند الحاجة

أخصائي نفسي 

الولاء مكي 

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

انتقل إلى أعلى
× تريد المساعدة؟