نحتاج في حياتنا إلى سند في زحمة الحياة وضغوطها، قد نحقق نجاحات كبيرة ونصل إلى إنجازات نفتخر بها، لكن يظل هناك جزء بداخلنا نحتاج إلى السند. نحتاج إلى من يطمئننا، من يمسك بأيدينا حين نشعر بالتعب، من يشاركنا مشاعرنا وأفكارنا دون خوف من الأحكام أو النقد.
الحياة ليست مجرد سباق للإنجازات، بل هي أيضًا لحظات نشعر فيها بالإرهاق، نخطئ ونتعلم، نحتاج إلى أن نعبّر عن ألمنا دون خجل، ونطلب المساندة دون شعور بالضعف.إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى سند، فهذا المقال لك، لنتعرف معًا على أهمية الدعم العاطفي، وكيف يؤثر في حياتنا، وكيفية طلبه وتقديمه لمن نحب.

لماذا نحتاج في حياتنا إلى سند؟
1. لأن الإنسان كائن اجتماعي بطبيعته
نحن نحتاج في حياتنا إلى سند فلسنا مبرمجين على العيش بمفردنا، بل خُلقنا لنشارك الحياة مع الآخرين. عندما نجد شخصًا نستطيع التحدث إليه بحرية، نشعر بأننا لسنا وحدنا في هذه الرحلة.
2. لأن التعبير عن المشاعر يقلل التوتر والضغط النفسي
الكبت المستمر للمشاعر قد يؤدي إلى القلق والتوتر، بل وحتى مشكلات صحية. حين نعبّر عما بداخلنا، نشعر براحة نفسية وكأننا ألقينا عن كاهلنا حملًا ثقيلًا.
3. لأننا نحتاج إلى من يُطمئننا أننا لسنا وحدنا
أحيانًا، مجرد سماع جملة “أنا معك” كافية لجعلنا نشعر بالأمان. معرفة أن هناك شخصًا يفهمك ويدعمك تعطيك دفعة للاستمرار.شارك في أحد الكورسات المميزة التي تقدمها منصتنا لمساعدتك على فهمك وبناء شخصيتك بطريقة إيجابية ومستدامة.
4. لأن الأخطاء ليست نهاية الطريق
من الطبيعي أن نخطئ، لكن الأهم أن نجد من يساعدنا على التعلم من أخطائنا دون جلد للذات. الدعم العاطفي يمنحنا القوة لمواصلة الطريق دون الشعور بالإحباط.
5. لأن الحياة مليئة بالتحديات ونحتاج إلى من يقف بجانبنا
النجاح في الحياة ليس سهلًا، والطريق مليء بالصعوبات. حين نجد من يساندنا خلال اللحظات الصعبة، يصبح الطريق أقل وحشة.
6. لأن المشاركة تُشعرنا بالسعادة والأمان
نحتاج في حياتنا إلى سند فمجرد الحديث عن يومنا أو مشاركة أفراحنا وأحزاننا مع شخص نثق به يجعل الحياة أكثر دفئًا. العلاقات القوية تعزز الشعور بالسعادة والراحة النفسية.انضم الى قناة يوتيوب مليئة بالفيديوهات التعليمية التي تقدم نصائح وإرشادات عملية من متخصصين مؤهلين.
7. لأننا بحاجة إلى أن نشعر أننا مفهومون
أحد أقوى المشاعر الإنسانية هو الشعور بأن هناك من يفهمنا دون الحاجة إلى شرح طويل. الدعم الحقيقي يأتي من شخص يستطيع رؤية الأمور من منظورنا، ويشعر بما نشعر به.
كيف تجد السند الذي تحتاجه؟
- لا تخف من طلب المساعدة
إذا كنت بحاجة إلى التحدث، لا تتردد في التواصل مع شخص تثق به، سواء كان صديقًا أو أحد أفراد العائلة أو حتى مختصًا نفسيًا. - ابحث عن العلاقات الحقيقية
العلاقات العميقة المبنية على التفاهم والصدق أهم من كثرة المعارف. ركّز على من يمنحك الشعور بالأمان والراحة.لدينا مجموعة من الكورسات النفسية التي تساعد في إدارة الضغوط النفسية، التعافي النفسي، وغيرها من المواضيع النفسية التي تساهم في تحسين جودة حياتك. نحن هنا لدعمك عبر الاستشارات النفسية عبر الإنترنت. - كن أنت أيضًا سندًا للآخرين
الدعم العاطفي ليس طريقًا باتجاه واحد. عندما تكون داعمًا للآخرين، ستجد أن هناك من يقف بجانبك أيضًا عندما تحتاج. - لا تكبت مشاعرك
تعلّم أن تعبّر عن مشاعرك بطريقة صحية دون خوف من الحكم عليك. الحديث عما تشعر به هو أول خطوة للتخلص من الضغط النفسي.

نحتاج في حياتنا إلى سند لأننا بشر، لأننا نخطئ ونضعف، لأننا نواجه صعوبات نحتاج لمن يشاركنا حملها، لأننا بحاجة إلى الأمان النفسي والعاطفي. لا تخجل من طلب الدعم، فالحياة أثقل من أن نحملها وحدنا، ووجود شخص إلى جانبك يمكن أن يكون الفرق بين الاستمرار أو الاستسلام.
إيمكنك الآن الحصول على استشارتك النفسية عبر الإنترنت من خلال موقعنا المتخصص او زيارة احد فروعنا بالمركز او تواصل معنا للحصول على نصائح مهنية وداعمة من خبرائنا في مجال الصحة النفسية.يمكنكم الاستفادة من كورسات الصحة النفسية التي تقدم دعمًا خاصًا في مجالات متعددة.انضم الى قناة يوتيوب.