مستوى الصعوبة: متوسطتصنيفات:دورات نفسيةالوسوم:د. منى البصيلى سعر الكورس EGP950.0012 شهر من صلاحية الوصول227 ريال سعودى 61 دولارمحتويات الكورس 01 – مقدمة 02 – ماهو الضغط النفسى 03 – تأثير الضغوط النفسية 04 – استراتيجيات ادارة الضغوط النفسية 05 – استراتيجية التجنب – Avoid 06 – إدارة البيئة المحيطة 07 – قلب الموقف 08 – إعادة جدولة حياتك 09 – التقبل 10 – التكيف 11- الوعى ABC 12 – التوازن ABC 13- التحكم فى السلوك 14 – التنفس ABC 15 – التفكير ABC 16 – تغيير نمط الحياة ABC 17 – الخاتمة
