أخطر أنواع الأمراض النفسية

أخطر أنواع الأمراض النفسية وأعراضها فقدان الشهية العصابي Anorexia Nervosa: يعتبر فقدان الشهية العصابي أخطر الأمراض النفسية على حياة المريض، ويتفوّق على الاكتئاب والقلق والفصام على عكس ما يعتقد البعض، حيث تشير الدراسات أن واحداً من كل 5 أشخاص مصابين بفقدان الشهية العصابي يفقد حياته كنتيجة مباشرة للمرض، وواحد من كل خمس حالات وفاة بفقدان الشهية العصبي تكون …

أخطر أنواع الأمراض النفسية إقرأ المزيد

النمو اللغوي

نصائح لضمان سلامة النمو اللغوي عند الطفل لشجيع التطور اللغوي المبكر عند الأطفال وتحسين مهاراته اللغوية ومهارات النطق والاستيعاب والفهم نقدم لكم النصائح التالية: الحديث مع الطفل بشكل واضح وبكلام مفهوم يعزز لدى الطفل مهارة اللغة وينميها بشكل ملاحظ ومهم. الاستجابة لكلام الطفل حتى وإن بدا غير مفهوم أو واضح أو عفوي إلا أن اشعار الطفل بانتباهك لما يقوله …

النمو اللغوي إقرأ المزيد

مراحل النمو اللغوي عند الطفل

مراحل النمو اللغوي عند الطفل قدرات الطفل في اكتساب المهارات اللغوية والكلامية تعتمد على المرحلة العمرية للطفل والبيئة المحيطة التي ينشأ فيها وعوامل أخرى سنتحدث عنها في هذه المقالة ولكن الآن سنقوم بتوضيح المراحل الأربعة الرئيسية في تطور اللغة والنمو اللغوي عند الطفل وهي كما يلي: مرحلة الصراخ: تبدأ مرحلة الصراح من اللحظة الأولى في حياة …

مراحل النمو اللغوي عند الطفل إقرأ المزيد

مراحل التنشئة الاجتماعية

مراحل التنشئة الاجتماعية يبدأ الإنسان بالتعرّف إلى محيطه منذ اللحظات الأولى لولادته، فالتنشئة الاجتماعية عملية متراكمة ومستمرة، إذ يبدأ الطفل بتعلّم اللغة الجماعية من محيطه أولاً ثم يقوم باكتساب السلوكيات الاجتماعيّة والتعرّف إلى القواعد الناظمة للحياة مع الجماعة، ووفقاً لذلك تم تقسيم مراحل التنشئة الاجتماعية إلى خمس مراحل أساسية تبدأ من الرضاعة وحتى سن النضج، ومرحلة لاحقة …

مراحل التنشئة الاجتماعية إقرأ المزيد

التنشئة الاجتماعية

ما معنى التنشئة الاجتماعية؟ التنشئة الاجتماعية أو الضبط الاجتماعي (بالإنجليزية: Socialization) يتم تعريفها أنها تطبيق القواعد الاجتماعية التي يستطيع من خلالها الإنسان أن يتحوّل فرد فعّال في المجتمع، كما يدل مصطلح التنشئة الاجتماعية على العملية التربوية والتعليمية التي يكتسب من خلالها الأطفال بعض العادات والتقاليد والتي تجعلهم ينخرطون في المجتمع ويتفاعلون مع المحيط بشكل طبيعي وفعّال. وتعرُّف …

التنشئة الاجتماعية إقرأ المزيد

أضبط الساعة البيولوجية مع يومك

ما هي الساعة البيولوجية؟ ساعتك البيولوجية هي نظام داخلي بجسدك مسؤول عن دورة نشاطك اليومي بدقة شديدة، فهي أشبه ببرنامج يحدد وقت معين للنوم وآخر للاستيقاظ، كما تقوم أيضاً بتنسيق مستويات الطاقة بالجسم على مدار اليوم خلال الأنشطة المختلفة. ولعلك لاحظت بالفعل أنك تشعر بطاقة مرتفعة ونشاط كبير في أوقات معينة من يومك بخلاف أوقات أخرى، …

أضبط الساعة البيولوجية مع يومك إقرأ المزيد

تمرينات التنفس قبل النوم

يعاني الكثير من الناس من صعوبات ومشاكل النوم، أو من النوم غير الهادئ أو الشعور بعدم الاكتفاء من النوم، وقد يرجع هذا إلى أسباب كثيرة؛ وحتى بعيداً عن اضطرابات النوم المميزة قد نعاني من صعوبات بالنوم على الرغم من الإرهاق والتعب. نقدم تمرينات بسيطة لتقنيات التنفس التي تساعدك بالحصول على نوم هادئ وعميق وكافٍ، تقنية التنفس …

تمرينات التنفس قبل النوم إقرأ المزيد

الدخول فالنوم سريعا

قد يكون هنالك عادات خاطئة تجعل الشخص غير قادر على النوم بعمق مهما حاول، لذلك سوف نذكر أهم الطرق التي تساعد على الاستغراق في نوم عميق: تنظيم وقت النوم: من أهم الطرق للنوم بشكل عميق هو تنظيم وقت النوم من أجل ضبط إيقاع الساعة البيولوجية، والذي يعتبر محور التنظيم بالنسبة للجسم كالساعة الداخلية تماماً، فهو عبارة …

الدخول فالنوم سريعا إقرأ المزيد

علاج الأرق

ما الذي يسبب الأرق أو مشاكل النوم؟ • القلق. • الاكتئاب. • الأدوية، حيث تسبب بعض الأدوية اضطرابًا في النوم، مثل الأدوية المضادة للاكتئاب، وأدوية أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم. • الكافيين والنيكوتين والكحول. • مشاكل طبية مثل الألم المزمن، ومشاكل التنفس والتبول. • السفر أو تغيرات في العادات اليومية. • الإفراط في الأكل في …

علاج الأرق إقرأ المزيد

الذكاء العاطفي

الذكاء العاطفي يُعدّ الذكاء العاطفي من المهارات المهمّة في بناء علاقات مع الآخرين والحفاظ عليها،  حيث يُقاس الذكاء العاطفي بقدرة الإنسان على إدراك مشاعره ومشاعر الآخرين والموازنة بينها لتحقيق النجاح على الصعيدين الشخصي والمهني،  ولاكتساب هذه المهارة يُمكن اتّباع الخطوات التالية: الوعي العاطفي يستطيع الإنسان التعامل مع مشاعره بالصدق مع نفسه، ومراقبة ردود أفعاله، وذلك …

الذكاء العاطفي إقرأ المزيد

انتقل إلى أعلى
× تريد المساعدة؟