أن الاتجاه الحالى فى العلوم النفسية هو تطوير مهارات المعالجين والمدربين ووضع الاسس العلمية لكل أنواع الطب النفسى المكملة بداية من العلاج بالأدوية والجلسات الكلامية إلى العلاج الجماعى الذى يأتى على رأسه جلسات السيكودراما .

ويُعد تشجيع العلاجات غير الدوائية للاضطرابات النفسية اتجاهاً عالمياً سيما أن الـ “سيكودراما” تستخدم أيضاً لتحسين مهارات التواصل الاجتماعي لدى الأطفال، ولعلاجهم من صعوبات التعلم والتلعثم، وللأطفال المصابين بمتلازمة داون.

ما معنى الـ “سيكودراما” 

يتكون مصطلح “ السيكو دراما “  : من كلمتين هما النفس ( Psycho ) ودراماDrama) ) ومعناها السلوك والتمثيل. فالسيكو دراما كلمة مركبة تعني الدراما النفسية وهي تطلق على شكل من أشكال المعالجة النفسية من خلال التقنيات المسرحية وعلى استخدام المسرح كنوع من أنواع العلاج النفسي. كما أن العلماء في العصر الحاضر يركزون على العلاج بالدراما مستخدمين تقنيات علم النفس العلاجية والتمثيل الحركي والعاطفي للمواقف والأدوار التي يقومون بها .

الـ “سيكودراما” هي وسيلة للعلاج الجماعي عن طريق الدراما، أو كما يحب أن يسميها البعض في برنامج تخريج المعالجين بالـ “سيكودراما” …باسم   “إيقاظ الحياة”.

 تم اختيار هذا الاسم لأنه يمثل أن الـ “سيكودراما” تساعد على اكتشاف الذات والتخفيف من الآلام، ومساعدة الآخرين عبر تدريبات جماعية تشمل الرياضة والتنفس والتأمل وتبادل الأدوار والتمثيل واليوغا .

” السيكو دراما “….

هو العلاج النفسى بالدراما وتكون عبارة عن دخول الشخص فى دور درامى يجعله يرى نفسه والموقف الذى يزعجه والأشخاص الذين يتعامل معهم فى إطار خارج محيطه، حتى يرى الصورة كاملة دون أن يحمل الغضب بداخله بل يفرغ الشحنات الداخلية.

 تعريف ” السيكو دراما”

في كتاب الدراما والمسرح في العلاج النفسي:

واحد من أساليب العلاج ‏الجماعي التي أسسها عالم النفس النمساوي “مورينو”، كتقنية علاجية في العشرينيات من القرن الماضي، كامتداد للتحليل النفسي. لكن إن ‏كان التحليل النفسي يعتمد على علاج حالات فردية، فالسيكودراما أسلوب جماعي يعتمد على وجود الفرد داخل الجماعة. تعمل ‏هذه الجماعة على تهيئة الفرصة للفرد، للتعبير التلقائي عن مشاكله النفسية، ويتخذ هذا التعبير أشكالاً ذات طبيعة درامية متعددة ‏في التعبير اللفظي والأدائي بالحركة والفعل .

 فوائد جلسات السيكودراما :

تتمثل فوائد هذه الجلسات فى  أن الشخص يخرج الغضب أو العنف الذى بداخله دون أن يؤذى نفسه أو أحد من حوله ، فيمكنه أن يمثل دور قاتل متسلسل داخل الإطار الدرامى الذى يكون عبارة عن مسرحية يعدها الطبيب المتخصص ويكون لها هدف للمجموعة لمشاركة والتى تتشارك فى التجارب النفسية المختلفة.

كما أن هذه الجلسات تعمل على التصالح مع الذات ولكن بدون خسائر، وكذلك وسط دعم من أشخاص مختلفة.

من المستفيد من العلاج بالسيكودراما :

لا يوجد فئة بعينها فهى طريقة علاج جماع مسموحة للجميع من أصحاء ومرضى نفسيين، لأن كلنا فى الحقيقة نعيش فى حياتنا أدوار مختلفة فى الحياة داخل الأسرة وفى العمل وبين الأصدقاء والتدريب على تخريج العواطف والأحاسيس خاصة السلبية فى عمل جماعى أمر جيد للنفسية .

 جلسات السيكودراما وتعاملها مع الصراعات الداخلية للشخص:

تتعامل هذه الجلسات مع الصراعات الداخلية للشخص على سبيل المثال إذا كان الموقف العدائى من الأب وهناك مشكلة داخلية وصراع حول كونه أيقونة الوالد والاختلافات الشخصية، فيكون هناك شخص يأخذ دور الوالد ويبدأ فى الحوار مع الشخص حتى يخرج أمامه ما بداخله من كيانات متداخلة وتخرج الصورة الداخلية للشخص للخارج حيث يقوم بحلها بشكل أبسط وأسهل .

 

كيف تعمل الـ “سيكودراما”؟

تعتمد الـ “سيكودراما” على التلقائية الدرامية، حيث يطلب من الأشخاص أداء أدوار مسرحية دون ارتباط بكتابة سابقة أو تحديد للنص، كما أنها تتنقل في الأزمنة لتستحضر مشهداً من الماضي، أو تنتقل لجلبه من المستقبل، أو تعيد طرح الحاضر بصيغة مغايرة.

تستلزم تقنية الـ “سيكودراما” 5 وسائل عملية وهي:

1- خشبة المسرح : أي مساحة واسعة تسمح بالحركة وتحافظ على الخصوصية، مع عدم الاحتياج لديكور أو ملابس خاصة.

2- المخرج (المعالج) : الذي يخطط مشاهد المسرحية ويحدد لوحاتها، ويشجع الممثلين على تشخيص الأدوار لتحريرهم من عقدهم ومخاوفهم.

3- الممثل الرئيس (البطل – المريض – أو صاحب المشكلة): الذي ينصبّ حوله العمل، ويمثل دوره ارتجالاً بطريقة عفوية مع اختياره للنص الذي يريد أن يؤديه على خشبة المسرح.

4- الممثلون المساعدون : الذين يشاركون مع الممثل الرئيس في أداء المسرحية وتشخيصها فنياً ونفسياً (يختارهم البطل بنفسه).

5- المشاهدون الذي يتابعون المسرحية : وهم بالأساس أعضاء بنفس المجموعة العلاجية .

ما هى مدة الجلسة العلاج بالسيكو دراما..

فى الطبيعى 30 جلسة، وتكون مرة أو اثنين فى الأسبوع، وتستهدف الأسوياء والمرضى المصابين بأى نوع من الاضطرابات لهذه الجلسات، لأن فكرتها هى مخاطبة المشاعر بحسب نوع الموضوع الذى يشتكى منه الشخص ومع مجموعة فى نفس حالته النفسية والعاطفية .

أساليب السيكو دراما …

1- عكس الأدوار

حيث يقوم المعالج بالتمركز حول الذات ومن ثم  فهم أعمق وأكثر نضجا للمشكلة..
مثال: إذا كان المريض شخص لديه مشكلة مع زوجته، فيقوم الشخص بتمثيل دوره الطبيعي كزوج والفريق يقوم بتمثيل دور الزوجة حسب السيناريو المكتوب والمشابه لواقع الزوج،

ثم بعد ذلك يقوم الزوج بتجسيد دور الزوجة (عكس الدور) وهذه الطريقة تساعده على رؤية أشياء من وجهة نظر كان لا يستطيع رؤيتها من قبل.

2- المرآة

يكون دور الزوج في هذا الموقف متفرج سلبي ويقوم عضو آخر من أعضاء الفريق بتمثيل دوره وآداء نفس المشهد بنفس الأسلوب الذي مثله الزوج من قبل،

وبهذه الطريقة يستطيع الزوج رؤية صورة مماثلة له، ومن هنا وبانفصاله عن الحدث يستطيع أن يحدد أنماط حديثه والسلوك الذي لم يكن يدركه

3- النموذج

وهنا يقوم فرد آخر غير الزوج بتمثيل دوره (لكن بأفضل رد فعل جيد ، وما ينبغي أن تكون هي التصرفات  السليمة العقلانية)

4- مفهوم الدوبلاج

وهنا يقوم الزوج بأداء نفس الدور الذي يقوم به في الواقع ولكن بوجود شخص  اخر من  أفراد الجماعة التمثيلية المشاركة بالقيام  وتمثيل دور ظله.

ويتعامل  مع الزوجة كما يتعامل  الزوج نفسه  ولكن بالتعبير عن  الحركات الإيمائية التي لا يقوم  الزوج  بقول تلك الكلمات.

وان يحاول  أن يعكس الإيماءات والإشارات الجسدية التي تصدر من  الزوج بجسده ويديه ويحولها إلى صورة كلمات.

وكأنه يمثل الدوبلاج غضب الزوج الغير منطوق بكلمات بحيث يعبر  عن حالة الزوج.

ومن خلالها يستطيع الزوج التعبير عن تلك  المشاعر  في المواقف المشابهة مع الزوجة .

انشطه وبرامج خاصه للسيكودراما والدراما العلاجية

انشطه تخص السيكو دراما

تمرين حزين وسعيد

يشكل أفراد المجموعة عل شكل  دائرة، ثم يعبر  كل طفل عما يجعله  يشعر بالحزن  وما يجعله سعيدًا،

ويطبق التمرين بعده طرق أخرى،

مثال يقوم كل الطفل برواية حادثة سعيدة وأخرى حزينه. ثم يقوم المجموعة باختيار حادثة من تلك الأحداث لتقوم بتجسديها  على المسرح.

تمرين أصوات في الخارج

يطلب من المجموعة أن يجلسوا على الأرض وافضل وضعيه للجلوس  “متربعين”، ثم يطلب منهم أ ن يركزو  على الأصوات القادمة من خارج القاعة،

ثم التحدث عما تم سماعه ،

ويجب علينا أن نذكر أن هذا التمرين يعد افضل  تمرينات الاسترخاء.
تمرين الرسم عبر مجموعة واحدة: يعطي المرشد لوحًا واحد  من الكرتون لمجموعة من الأطفال،

ووضع مجموعة من الأقلام والألوان وأدوات المستخدمه في التلوين،

ويطلب من المجموعة أن يشتركوا في فكرة قصة ما، ويرسمونها ويعبرون عنها بالرسم بشكل جماعي.

تمرين تكوين قصة

بعد ان يقوم الاطفال بالرسم يقوم المرشد بجمع الاطفال كلهم ويعلق اللوحة في مكان واضح امام انظارهم.

ويطلب منهم محأوله انشاء  قصة عن الرسوم الموجوده باللوحة وانشاء الكلمات والجمل.

ويقوم كل طفل بوضع جمله  واضحه  والطفل التالي يضع جمله  ليكمل حتي الوصول الي النهايه

تمرين فوتوجراف التأمل من أشكال السيكو دراما

حيث يقوم  المرشد  بالطلب أو سؤال الأطفال عن  المشي في القاعة.

ويقوم في محأول ايجاد أكثر الأشياء التي تثير انتباههم، ثم تقوم بالوقوف عندها والقيام بالتائمل  جيدًا.

ومحأوله استذكار  الأحداث التي تربطها في حياتنا الشخصية،

ثم  يقوم بتمثيلها أو وضعها  على ورقة بيضاء عن طريق أستخدام أدوات الرسم  لابراز تلك الاشياء وعلاقتها  بالاحداث الشخصية الحياتيه .
تمرين تخيل: يقوم المرشد بالطلب من الاطفال ات يمشو بشكل تلقائي في الروضه ويتخيل بعض المواقف.

مثال : علي شكل السيكو دراما
ان يتخيل نفسه عاصفه تدمر ما حوله
يتخيل نفسه فراشه رقيقه ثم التحول فجاءه  الي حيوان عنيف .
ان يتخيل نفسه سمكه تسبح في البحر
ان يتخيل نفسه طير يطير بحريه في سماء عاليه.

       دمتم بوعي نفسي وجسدي 

بي بيرفكت للطب النفسي 

أكاديمية كوريكتور 

أخصائي نفسي الولاء مكي