الشخصية السلبية ليست خيار يقوم أصحابها باختياره، وإنما هي انعكاس لظروف سيئة تتعلق بحياتهم، وتفرز لديهم هذا النمط من الشخصية دون إرادة أو إدراك لسماتها وخصائصها
صفات الشخصية السلبية
الأنانية ولوم الآخرين: يقوم أصحاب الشخصية السلبية بالنظر للآخرين بسلبية أيضاً حيث يعتبروهم مصدر للأحداث السيئة في حياتهم ويضعون اللوم في الفشل عليهم، هذا التفكير يدفعهم للتصرف بأنانية في العلاقات الاجتماعية وعلى أن غايتهم وتحقيق المصالح الشخصية هي الأهم بالدرجة الأولى حتى لو كانت مبنية على مصالح الآخرين، وتعتبر سمة الأنانية أكثر سمة يجب التركيز عليها عند محاولة التخلص من الشخصية السلبية.
التوتر شبه الدائم: يرافق صاحب الشخصية السلبية شعور التوتر الذي ينتج عن عدم ثقة بالنفس والشك الدائم بكل شيء محيط به
سرعة الغضب: تمتاز ردة الفعل لدى أصحاب الشخصية السلبية بحالة غضب دائماً وإلقاء اللوم على الآخرين في جميع المواقف التي تزعجه أو التي يشعر بها بالفشل.
الغرور والسخرية: صاحب الشخصية السلبية يعتقد دائماً أنه أكثر معرفة من الآخرين ويجيد القيام بالأمور بشكل أفضل أيضاً.
لا يتعترفون بالأخطاء: لا يستطيع أصحاب الشخصية السلبية تقبل الانتقاد أو الاعتراف بالخطأ حيث أنهم يشعرون وكأنهم يتنازلون عن شيء ما من ذاتهم عند الاعتراف بالخطأ، فمن وجهة نظرهم هم الأفضل دائماً، وينطبق هذا الأمر على جميع العلاقات الأسرية والعاطفية وعلاقات العمل.
عدم اللطف: حيث يرى أصحاب هذه الشخصية أن الآخرين إما أقل منهم قدراً وأنهم يدبرون لهم المكائد ويجب الحرص منهم لهذا يتعاملون مع الآخرين بأفكار سيئة مسبقة عنهم، كما أنهم دائما يتكلمون عن الآخرين بشكل سلبي
عدم الصدق: ليس بالضرورة أن يكون صاحب الشخصية السلبية شخص كاذب ولكنه لا يكون صادق مع نفسه، فهو يقلب جميع الأمور وما يتوافق مع أفكاره المسبقة عن أي شيء من أجل تدعيم وجهة نظره الضعيفة، ولهذا السبب أيضاً من الصعب أن يعترف بالخطأ.
عدم الصفح: بسبب لوم الآخرين الدائم على اخطائهم وتعاميهم عن رؤية الأخطاء التي يرتكبونها، لذلك لا يقومون بالصفح أو محاولة تفهم موقف أي أحد ولا يقدمون له أي مبرر.
محاولة لفت الانتباه بأي طريقة: يلجأ أصحاب الشخصية السلبية إلى طرق لا تبدو جيدة مثل التكلم على الغير والنقد الدائم لأي شيء والكثير من التصرفات الأخرى التي تهدف إلى لفت انتباه الآخرين لهم وجعل أنفسهم محور الجلسة أو مركز الحوار.
عدم تقديم المساعد: ينظرون لأي مساعدة يمكن أن يقدموها على أنها استغلال لهم بالرغم من أنهم يطلبون المساعدة بالكثير من الأحيان، لكن دائماً لديهم ما يبرر تصرفهم والذي لا ينطبق على الآخرين.
تأثير الشخصية السلبية على جوانب الحياة
الشخصية السلبية تصبح مرهقة لصاحبها مع الوقت حيث تتسبب له بالكثير من الأثار النفسية والاجتماعية والصحية المدمرة ويمكن أن نضع الآثار السيئة للشخصية السلبية في ثلاث محاور رئيسية وهي:
الآثار السيئة للشخصية السلبية على الصحة الجسدية والنفسية للفرد:
التوتر والقلق الدائم يتسبب في إرهاق الدماغ والجسد ما يتسبب بحالة من التشنج للجسم شبه دائمة وآلام في الرأس والأعصاب بصورة رئيسية.
غالباً ما تترافق الشخصية السلبية مع أعراض اكتئاب أيضاً ما يتسبب بالكثير من الإرهاق والتعب والوهن على الصعيد النفسي لصاحب الشخصية السلبية.
الآثار السيئة للشخصية السلبية على العلاقات الأسرية والاجتماعية:
تتسبب الشخصية السلبية في إضفاء التوتر الشبه دائم على العلاقة الأسرية ما ينعكس سلباً على العائلة بكامل أفرادها وغياب أجواء التفاهم بينهم.
والصداقات أيضاً ليست أفضل حالاً حيث أن الشخصية السلبية غالباً ما تكون غير محبوبة ويحاول الجميع تجنبها ما قد ينتهي بصاحب هذه الشخصية إلى العزلة عن محيطه.
آثار الشخصية السلبية على العمل والإنتاجية: صعوبة التعامل مع صاحب هذه الشخصية يؤدي لقيام كل الزملاء بتجنب التعامل معه كما تساهم في زيادة الخلافات مع زملاء ورؤساء العمل ما يؤدي بالنهاية إلى خسارة العمل بالكامل.
أخصائي نفسي
الولاء مكي