الخجل

لا تخجل من نفسك، أظهر شخصيتك الحقيقية التي تفخر بها ولا تخفِها عن الآخرين من أجل إرضائهم، كيف تعيش قيمك دون خجل؟ من أنت في عالم يحاول تغييرك؟

التفكير الإيجابي بلا خجل

لا تخجل من قدرتك على رؤية الأفضل في كل شيء
ليس كل يوم هو يوم جيد؛ لكن هذا لا يعني أن عليك ترك الحياة تصفعك أثناء الأيام السيئة، وحيث من المستحيل توقع متى سيأتي يوم سيئ، فإن التفكير الإيجابي خلال تلك الأيام السيئة سيجعلك أكثر مرونة في المرة القادمة التي تواجه فيها تحدياً ما، مع هذه المرونة المتزايدة باستمرار، ستنطلق في أفضل طريق ممكن لسير حياتك مهما كان صعباً .

لا تخجل من طبيعتك وسلوكك وشكلك
مثلاً هناك قائمة لمعايير الجمال المفروضة على النساء في هذا العصر، حيث  يتعرض كل من الرجال والنساء لهذا النوع من المعايير الاجتماعية، ويمكن أن يشعروا بالخجل من مظهر جسدهم، بناءً على ما يفكر به الآخرون، حتى لو جربت كل عملية جراحية أو مصل تجميلي، فإن لا أحد يمكن أن يكون عينة منحوتة ومثالية من البشر، اغفل معايير الجمال الصارمة هذه واحتضن حالتك الطبيعية وأحب نفسك كما هي، بينما تنمو كإنسان وتهدف إلى أن تكون أفضل نسخة من هذه الشخصية الفريدة التي تمتلكها.

التفكير الإيجابي بلا خجل

لا تخجل من قدرتك على رؤية الأفضل في كل شيء
ليس كل يوم هو يوم جيد؛ لكن هذا لا يعني أن عليك ترك الحياة تصفعك أثناء الأيام السيئة، وحيث من المستحيل توقع متى سيأتي يوم سيئ، فإن التفكير الإيجابي خلال تلك الأيام السيئة سيجعلك أكثر مرونة في المرة القادمة التي تواجه فيها تحدياً ما، مع هذه المرونة المتزايدة باستمرار، ستنطلق في أفضل طريق ممكن لسير حياتك مهما كان صعباً

 

وأهم الخطوات في تحقيق الذات الواثقة هي:
1- خذ استراحة من وسائل الإعلام الاجتماعية (Social Media)، التي يمكن أن تستنزف طاقتك وتدفعك إلى مقارنة نفسك مع الآخرين.
2- قاوم الرغبة في إرضاء الآخرين باستمرار، فالبحث عن المصادقة من الآخرين هو طريقة مؤكدة لمنع نفسك من عيش حياتك الأفضل.
3- قل ما تقصده فقط؛ لا شيء يضرك أكثر من قول أشياء لا تقصدها.
4- كن نفسك الحقيقية، وإذا كنت لم تعرف من أنت أو ما تريده من الحياة، فكر.. اسأل أشخاص يحبونك وأفراد عائلتك أيضاً، كذلك خذ بعض اختبارات الشخصية.
5- لا ترفع أمالك عالياً وتبالغ فيها.. عش اللحظة، اسمح لنفسك بالتركيز على ما يحدث فعلياً أمامك بدلاً من التركيز على الافتراضات التي تتوقعها، ركز طاقتك فيما تتحكم به في الوقت الحالي.
6- كن لطيفاً مع نفسك وقدّر من تكون، لا شيء أقوى من أن تكون نفسك في عالم يريدك أن تكون مثل أي شخص آخر.

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

انتقل إلى أعلى
× تريد المساعدة؟