اضطرابات الأكل: 7 أنواع وأسباب تؤثر على الصحة النفسية والجسدية
تُعد اضطرابات الأكل من المشكلات النفسية الخطيرة التي تؤثر على العادات الغذائية للفرد، مما قد يؤدي إلى مضاعفات جسدية ونفسية خطيرة. وتتراوح هذه الاضطرابات بين الامتناع القهري عن الطعام، والأكل بنهم، والسلوكيات التعويضية غير الصحية. فما هي أنواع اضطرابات الأكل؟ وما أسبابها؟ وكيف يمكن علاجها؟
ما هي اضطرابات الأكل؟
هي حالات نفسية تتسبب في أنماط غذائية غير طبيعية تؤثر سلبًا على الصحة الجسدية والنفسية. قد يكون المصابون بها مهووسين بوزنهم وشكل أجسامهم، مما يدفعهم لسلوكيات غير صحية تجاه الطعام.انضم الى قناة يوتيوب مليئة بالفيديوهات التعليمية التي تقدم نصائح وإرشادات عملية من متخصصين مؤهلين.
7 أنواع شائعة من اضطرابات الأكل
-
فقدان الشهية العصبي (Anorexia Nervosa)
يتميز بالخوف الشديد من زيادة الوزن، مما يدفع المصاب إلى تقليل كمية الطعام بشكل حاد، وقد يصل الأمر إلى الامتناع عن الأكل تمامًا. -
الشره المرضي العصبي (Bulimia Nervosa)
يتمثل في تناول كميات كبيرة من الطعام خلال فترة قصيرة، ثم اللجوء إلى التقيؤ المتعمد أو استخدام الملينات للتخلص من السعرات الحرارية الزائدة.انضم لكورس المشورة النفسية نقدم لك التوجيهات اللازمة للتعامل مع المشكلات والضغوط النفسية. -
اضطراب نهم الطعام (Binge Eating Disorder)
يتسم بتناول كميات كبيرة من الطعام في وقت قصير، دون تعويضها بسلوكيات مثل التقيؤ أو الإفراط في التمارين الرياضية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. -
اضطراب الاجترار (Rumination Disorder)
يتسبب في قيام الشخص بمضغ الطعام ثم إعادته إلى الفم وبلعه مرة أخرى أو بصقه، وهو اضطراب شائع بين الأطفال ولكن يمكن أن يصيب البالغين أيضًا.انضم لكورس إدارة الضغوط النفسية: تعلم كيفية التحكم في مشاعر التوتر والضغط الناتجة عن التفاعلات الاجتماعية. -
اضطراب تجنب أو تقييد تناول الطعام (ARFID)
يشبه فقدان الشهية العصبي، لكنه لا يكون ناتجًا عن القلق بشأن الوزن، بل بسبب نفور شديد من بعض الأطعمة أو الخوف من تناول الطعام. -
اضطراب بيكا (Pica Disorder)
يتمثل في تناول أشياء غير صالحة للأكل، مثل الطين أو الورق أو الطباشير، وهو أكثر شيوعًا بين الأطفال والحوامل. -
اضطراب الأكل الليلي (Night Eating Syndrome)
حيث يستهلك الشخص معظم سعراته الحرارية في الليل، مما يؤثر على النوم والصحة العامة.إذا كنت تشعر بأنك أو شخصًا تعرفه يعاني من هذه المشكلة، فقد يكون الوقت مناسبًا للتواصل مع مختص للحصول على استشارة نفسية. نحن نقدم استشارات نفسية أونلاين لمساعدتك في التعامل مع هذه الحالة.
أسباب اضطرابات الأكل
العوامل النفسية: مثل القلق، والاكتئاب، واضطراب صورة الجسم.
الضغوط الاجتماعية والإعلامية: حيث تروج وسائل الإعلام لمعايير غير واقعية للجمال والرشاقة.
العوامل الوراثية: يمكن أن تلعب الجينات دورًا في زيادة خطر الإصابة.
المشكلات العائلية: مثل التفكك الأسري أو التعرض للإساءة العاطفية أو الجسدية.
اختلال المواد الكيميائية في الدماغ: حيث تؤثر بعض النواقل العصبية على تنظيم الشهية والتحكم في السلوك الغذائي.
كيف تؤثر اضطرابات الأكل على الصحة؟
- فقدان الوزن المفرط أو السمنة مما يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة.
- مشكلات في القلب والجهاز الهضمي نتيجة لعدم التوازن الغذائي.
- ضعف المناعة وسوء التغذية بسبب نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية.
- اضطرابات نفسية مصاحبة مثل القلق والاكتئاب وضعف الثقة بالنفس.
طرق علاج اضطرابات الأكل
العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يساعد على تغيير الأفكار السلبية حول الطعام والجسم.
العلاج الدوائي: مثل مضادات الاكتئاب لعلاج الشره المرضي أو أدوية تنظيم الشهية.
الدعم الغذائي: من خلال وضع خطة غذائية متوازنة بإشراف مختص تغذية.
الدعم الأسري: حيث تلعب الأسرة دورًا هامًا في تعزيز السلوكيات الصحية.
يمكنك الآن الحصول على استشارتك النفسية عبر الإنترنت من خلال موقعنا المتخصص او زيارة احد فروعنا بالمركز او تواصل معنا للحصول على نصائح مهنية وداعمة من خبرائنا في مجال الصحة النفسية.يمكنكم الاستفادة من كورسات الصحة النفسية التي تقدم دعمًا خاصًا في مجالات متعددة.انضم الى قناة يوتيوب.