أعراض الأكتئاب

يشعر معظمنا بالحزن أو الوحدة أو الكآبة في بعض الأحيان، وهي مشاعر طبيعية كردة فعل على خسارة أشخاص مقربين أو صعوبات الحياة وعقباتها أو التعرض للمواقف التي قد تؤذي مشاعرنا، لكن قد تصبح هذه المشاعر السلبية ساحقة ومهيمنة على ذواتنا وتمنعنا من ممارسة حياتنا الطبيعية، وقد تسبب أعراض جسدية، وتستمر لفترات طويلة .

أعراض الاكتئاب

ن لهذا المرض الكثير من الأعراض القوية، وتتخد الأعراض صوراً عديدة نفسية وجسدية، حتى أن هنالك علامات تميز مريض الاكتئاب من حيث طريقة تفاعله على الصعيد المجتمعي.

ومن أبرز أعراض الاكتئاب:
– مشاكل في الذاكرة: حيثُ يصعب على مريض الاكتئاب التركيز وتذكر التفاصيل.

– مشاكل في التفكير: ويشمل ذلك صعوبة شديدة في اتخاذ القرارت والتعامل مع أمور الحياة التي تتطلب جهداً ذهنياً.
– الشعور المستمر بالذنب: يشعر مريض الاكتئاب بالذنب تجاه جميع الأمور التي يراها خاطئة حوله، حتى تلك الأمور التي لم يكن طرفاً فيها.
– الشعور بعدم القيمة: يفقد مريض الاكتئاب تقديره لذاته ويشعر بعدم أهميته وبانعدام دوره وقيمته في محيطه.
– الإحساس بالعجز: يرى مريض الاكتئاب أنه غير قادر على التحكم بحياته وحل مشكلاته ومساعدة الذين يهتم بأمرهم.
– التشاؤم: يتملكّه اليأس دوماً ويرى أن في الغد ستكون الأمور أسوأ مما هي عليه اليوم.
– اضطرابات النوم: ويشمل ذلك الأرق وصعوبة النعاس، أو النوم أكثر من اللازم أو أقل من اللازم.
– التحفُّز والحساسية: أي الحساسية المفرطة تجاه المواقف والعصبية الشديدة أحياناً،  قد لا تستدعي الكثير من المواقف ردة الفعل التي يبديها مريض الاكتئاب.
– فقدان الشغف: يفقد مريض الاكتئاب اهتمامه بالنشاطات التي كان يجدها مممتعة في السابق.
– البرود الجنسي: من أبرز أعراض الاكتئاب لا سيما عند الرجال فقدانهم الرغبة الجنسية.
– إضطرابات تناول الطعام: وتشمل الإفراط في الأكل أو فقدان الشهية.
– الإنطواء: العُزلة وعدم الرغبة في التعامل مع المجتمع ومواجهة الحياة اليومية.
– أعراض جسدية ليس لها سبب عند التشخيص السريري: مثل أوجاع غير مُفسّرة في مناطق في الجسم أو آلام أو صداع أو تشنجات لا تختفي، وأيضاً ربما تحصل مشاكل في الجهاز الهضمي لا تتحسن حتى مع العلاج.
– الحزن المستمر: وهو أبرز أعراض الاكتئاب وأكثرها بديهية، حيث تستمر المشاعر الحزينة ويستمر القلق حتى مع عدم وجود سبب لذلك.
– الأفكار الانتحارية: يرغب مريض الاكتئاب في التخلص من حياته، ويُفكر في الموت كثيراً وربما تحدث محاولات فعلية للانتحار.
– الحركات العصبية اللاإرادية: مثل هز الأرجل، الضغط على اليدين وشد الشعر وجز الأسنان، وتجنب اتصال العين أثناء الحديث.
– التباطؤ: بطئ الكلام والتنهدات والتوقفات الطويلة أثناء الحديث، وبطئ حركات الجسم وحالات الجمود أحياناً قد تكون من علامات الاكتئاب.
– الاستهتار والتحدي والتمرد: وخاصة بين مرضى الاكتئاب من المراهقين.
– تعابير الوجه الحزينة: تغير الملامح أو الدموع في العينين.

ويجب معرفة أن بعض الأعراض تكون معوّقة لدرجة أنها تتداخل بشكل كبير مع القدرة على العمل وممارسة أبسط الأنشطة في الحياة اليومية، فمثلاً في الحالات الشديدة قد لا يتمكن الأشخاص المصابون بالاكتئاب من تناول الطعام أو الحفاظ على نظافتهم أو حتى الخروج من السرير.
قد تحدث الأعراض مرة واحدة فقط في العمر أو قد تكون متكررة أو مزمنة أو طويلة، وقد تظهر الأعراض بسبب حدوث أزمات الحياة، وقد تحدث بشكل عشوائي.

أخصائي نفسي 

الولاء مكي 

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

انتقل إلى أعلى
× تريد المساعدة؟