أدمان العمل

كما ذكرنا فإن الإدمان على العمل يشترك من حيث المظاهر والأعراض مع معظم حالات الإدمان السلوكي، ويمكن توضيح أبرز أعراض الإدمان السلوكي عموماً  (كالإدمان على القمار أو ألعاب الإنترنت أو الجنس) وإدمان العمل خصوصاً كما ذكرها الدكتور Mark D. Griffiths، حيث يرى أن الإدمان السلوكي لا بد أن يتميز بستة مكونات أساسية هي:

1. الأهمية والصدارة، أي مدى أهمية السلوك بالنسبة للفرد وما هو ترتيبه ضمن أولوياته وإلى أي درجة هو راسخ في قائمة الأولويات، وفي حالة الإدمان على العمل يكون العمل على رأس قائمة الأولويات وقادراً على إزاحة الكثير من السلوكيات الأخرى مثل الأنشطة الاجتماعية والواجبات العائلية والزوجية وغيرها.

2. أن يكون السلوك مرتبطاً بتحسين المزاج، حيث ينظر المدمن على العمل إلى عمله كأفضل الممارسات في حياته، ويعتقد أن العمل هو المكان المثالي للهروب من أمور أخرى وللحصول على جرعة عالية من السكينة والسعادة، وكلما تعرّض لضغط يلجأ إلى العمل لتخفيف التوتر وتحسين المزاج.

3. التحمُّل، هو من أعراض الإدمان السلوكي عموماً شأن كل الأعراض التي نذكرها، ويعرف التحمُّل أو تناقص الفعالية Tolerance في المجال الصيدلاني مثلاً أنه انخفاض فعالية الجرعة مع الاستخدام المتكرر للدواء ما يتطلب زيادة الجرعة، وعلى صعيد إدمان العمل فإن من أعراضه ومظاهره الزيادة التدريجية لعدد المهام ومدة العمل للحصول على فاعلية نفسية أكبر.

4. أعراض الانسحاب، وتشمل المشاعر السلبية والأعراض النفسية والجسدية التي قد تتزامن مع الامتناع عن العمل أو محاولة تقليص عدد ساعات العمل، مثل تقلبات المزاج والاكتئاب وغيرها.

5. الصراع، ويكمن النظر إلى الصراع كجزء من أعراض الانسحاب، ويشمل صراع الشخص مع ذاته ومع الآخرين أو مع مجالات النشاط المختلفة نتيجة عدم القدرة على ممارسة العمل لسبب أو لآخر.

6. الانتكاس، وهو العودة إلى النشاط موضوع الإدمان بعد فترة من التحكُّم أو العلاج، وغالباً ما تكون العودة أكثر شدة وحدة، ويكون الانسحاب مجدداً أكثر صعوبة.

أخصائي نفسي 

الولاء مكي